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エボラ™ – 産業中毒とその隠蔽について2024年09月25日Toy's Blog･･･プレスニャコワさん(46歳)は、近くにある元生物兵器研究所であるベクター分子生物学研究所の超安全なバイオセーフティレベル4(BSL-4)施設で、感･･･- 9/25 夜 ジム18 パーソナル32024年09月25日リベルサス飲むしまさま(保険適用)･･･りキツかった「明日は筋肉痛になるかもね」ってトレーナーに言われた次回のパーソナルは日曜日有酸素・クロストレーナー レベル4で1200m・ウォーキン･･･
- 9/24 夜 ジム172024年09月24日リベルサス飲むしまさま(保険適用)･･･1人ではファーストフードにしか入られないチキンなしまさま・・・ジム明日は筋トレ今日は有酸素だけ・クロストレーナー レベル4で1300m・ウォーキン･･･
- 9/23 夜 ジム162024年09月23日リベルサス飲むしまさま(保険適用)･･･プルダウン2種・ロータリートルソー・背筋・チェストプレス背筋を除いて、たぶん全部18kg有酸素・クロストレーナー レベル4で1200m・ウォーキン･･･
- インド出張②デリー、アーメダバードで人生を悟る2024年09月22日あひるさんの40歳から日大通信で哲学を学ぼう日記･･･界の人口のうち、一番多いのはレベル1で30億人。レベル2と3で30億人。日本人はいろいろあるだろうけれど基本的にはレベル4の10億人の部類。メキシ･･･
- 9/22 夜 ジム152024年09月22日リベルサス飲むしまさま(保険適用)･･･ってる、あたし目標達成できたから、今日の有酸素時間は、推し活動画を楽しめたジム・背筋10回だけ・クロストレーナー レベル4で1400m・ウォーキン･･･
- 9/20 夜 ジム13 パーソナル22024年09月20日リベルサス飲むしまさま(保険適用)･･･ッキリ言ってくれるトレーナー、信頼できるぞ次の筋トレは月曜日パーソナル3回目は水曜に予約有酸素・クロストレーナー レベル4で1200m・ウォーキン･･･
- 9/19 夜 ジム122024年09月19日リベルサス飲むしまさま(保険適用)･･･間かけて食べたゆっくり食べたおかげで読書が捗った夜は青椒肉絲作るだけね、食べなくて平気ジム 娘とクロストレーナー レベル4で1100mウォーキング･･･
- 9/18 夜 ジム112024年09月18日リベルサス飲むしまさま(保険適用)･･･増えるよねジム今夜は娘がいなかったので、夫についてきてもらった次の筋トレは金曜なので、有酸素だけクロストレーナー レベル4で1000mウォーキング･･･
- 9/17 夜 ジム102024年09月17日リベルサス飲むしまさま(保険適用)･･･将餃子1人前天津炒飯3口ジム今日は筋トレの日・胸・腹・背中・太もも・太もも後各10回✖️2セットクロストレーナー レベル4で1000mウォーキング･･･
