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【レッスンプログラム紹介】 ・腸活ヨガ★★★(Aya)2024年10月02日With Yoga【あなたとともに、ヨガとともに】【レッスンプログラム紹介】・腸活ヨガ★★★(Aya)一呼吸一動作で流れるように動いていき、内側から代謝を上げてしっかり温活。体のcoreを強化する動きを･･･- 【レッスンプログラム紹介】 ・自律神経のバランスを整えるヨガ★★(Aya)2024年10月02日With Yoga【あなたとともに、ヨガとともに】【レッスンプログラム紹介】・自律神経のバランスを整えるヨガ★★(Aya)静と動の抑揚をつけて、力強さを感じるダイナミックな動きを行うことで自然と腸内環境･･･
- 【レッスンプログラム紹介】 ・冷え性改善ヨガ★(Aya)2024年10月02日With Yoga【あなたとともに、ヨガとともに】【レッスンプログラム紹介】・冷え性改善ヨガ★(Aya)体の背面を中心に、血流を良くする動きを取り入れていきます。冷え性の元となる腎臓や膀胱の経絡が刺激さ･･･
- 【レッスンプログラム紹介】 ・ヨガ×瞑想★(Yumi)2024年10月02日With Yoga【あなたとともに、ヨガとともに】【レッスンプログラム紹介】・ヨガ×瞑想★(Yumi)前半は優しいヨガのポーズで体を整え、後半は呼吸の観察に焦点を当てた瞑想を通し心身の安定を目指します。･･･
- 【レッスンプログラム紹介】 ・コアコントロールヨガ★★(Yumi)2024年10月02日With Yoga【あなたとともに、ヨガとともに】【レッスンプログラム紹介】・コアコントロールヨガ★★(Yumi)ヨガとピラティスを通し、全身のストレッチ、体幹の安定を目指すレッスン!心と身体、そして精･･･
- 【レッスンプログラム紹介】 ・朝ヨガ★(Yumi)2024年10月02日With Yoga【あなたとともに、ヨガとともに】【レッスンプログラム紹介】・朝ヨガ★(Yumi)朝の身体をほぐし、爽やかな一日をスタートさせるためのやさしい朝ヨガです。ゆっくりと行っていきますので、ご･･･
- 【レッスンプログラム紹介】 ・フロー&リラックス★★(宮本崇子)2024年10月02日With Yoga【あなたとともに、ヨガとともに】【レッスンプログラム紹介】・フロー&リラックス★★(宮本崇子)前半は呼吸に合わせて動き、後半はゆったりポーズにとどまりくつろいでいきます――まず･･･
- 【レッスンプログラム紹介】 ・ベーシック★★(宮本崇子)2024年10月02日With Yoga【あなたとともに、ヨガとともに】【レッスンプログラム紹介】・ベーシック★★(宮本崇子)呼吸法や瞑想も取り入れながら、太陽礼拝、立位、座位、一つ一つ丁寧に取り組んでいきます――まずは気軽･･･
- 【レッスンプログラム紹介】 ・代謝を整えるヨガ★★(Yumi)2024年10月02日With Yoga【あなたとともに、ヨガとともに】【レッスンプログラム紹介】・代謝を整えるヨガ★★(Yumi)代謝をあげるために、身体の大きな筋肉、お腹、背中、お尻、太ももを使い動いていきます。また肩甲･･･
- 【レッスンプログラム紹介】 ・デトックスヨガ★(門川愛)2024年10月02日With Yoga【あなたとともに、ヨガとともに】【レッスンプログラム紹介】・デトックスヨガ★(門川愛)体の中心のお腹周りをほぐしたり、捻じったり、腹筋を鍛えたり、ヨガのポーズを使いながらスッキリデトッ･･･
