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ハムストリング2026年01月16日OLYMPIA・YOSHIこんばんは今日はハムストリングトレーニングでしたルーマニアンデッドリフトスクワットプレス自分なりの注意事項①プレートの足位置は高く②足幅はやや中央③踵重･･･- 好印象だった映画、３作品【映画メモ】2026年01月16日独り言を『ささやいていく』適当にTwOおんどりの鳴く前に(2022)監督;パウル・ネゴエスク ルーマニアの村で殺人事件が起きるが、主人公の警官は事件を揉み消そうとする。サスペンス映画。 面･･･
- 冬の林道を征く。2026年01月16日Seaweed Engineering Nori's Blog.･･･すが、長距離の山歩きはめっちゃ疲れます…カッコ優先というのは変わらないのですが(笑)今は5,000円くらいで買ったルーマニア軍のヴィンテージバック･･･
- エリーの誕生日2026年01月16日保護犬エリーとのんびりバイエルン生活我が家のエリーは元路上生活犬なので誕生日どころか正確な年齢も分かりません💦しかし、ルーマニアのシェルターからドイツの保護施設にやってくる際にルーマニア･･･
- やっぱり 何もかも 予想通りだった2026年01月16日たこ焼き空海のブログ･･･は 国民個人の自由ですだから この事も今に アメリカは トランプの独裁と 悪政のせいで貧乏になってベネズエラや 旧ルーマニアのように食い物がなくて･･･
- ヨーロッパ旅行 6日目2026年01月16日都会と田舎行ったり来たり･･･う不安しかない😓バスが止まる度にお金払って使う事になる🥲まずショプロンへここは古代ローマ遺跡👇️ん?この屋根ルーマニア?屋根に目が付いてるル･･･
- アラスカ・サミット ― そして9月へ突入2026年01月16日Neoのブログ･･･に過ぎないはずだったが、ヨーロッパ全体を統一する単一中央政府というグローバリストの議題へと変質してしまった。EUはルーマニアに対しても、中東やアフ･･･
- 「1/15(木)にプーチン大統領はゴムマスクを外す」という情報2026年01月16日nokoarikonのブログ･･･統領ウラジーミル・プーチンが、彼の超リアルなラテックスシリコン製マスクを外します。なぜなら、マスクの裏にいるのは、ルーマニアの歌手インナであり、プ･･･
- 2026年1月16日、世界の原子力の話題ピックアップ2026年01月16日hamasaki-pejp-nrのブログ･･･は完了したとみなすことで両国が合意した」と述べた。ウクライナは2024年4月、オーストリア、モルドバ、ポーランド、ルーマニア、スロバキア、ハンガリ･･･
- お尻を育てるある日のトレーニングメニュー2026年01月16日60代、汗かいて、笑って、今日も元気!･･･ていたら お尻トレーニングで有名な岡部友さんの トレーニング動画に行きついた。 それがこれ この中の ツイストルーマニアンデッドリフトを 取り･･･
