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20260901 今日はランオフ/心臓の鍛え方2026年09月01日サブ4復帰と70才フル完走を目指す67歳のブログ･･･時に走っておくかな…とも思いましたが、疲労が溜まると明日予定の閾値走(というかペース走)が楽しくなくなるので、脚をリフレッシュさせることを選択😊･･･- 夏の疲れをいやして秋仕様にしていく９月2026年08月31日【福岡・春日・大野城】40代からのヨガ・ベリーダンス･･･り座ってドラマを楽しむお酒を飲む誰かと話すのも良いけどちょっと音楽を楽しんだり普段やらない動きを体に入れてみるのもリフレッシュになると思います💛･･･
- 娘が旅先で事故で号泣!2026年08月31日【船橋/全国】思春期ママの心を導くサポーター 中野美和･･･たいで、それもよかったね」「警察への連絡も、相手の方への対応も、ちゃんとできたんだから大丈夫」 と伝えました。(←リフレーミング) そして、「･･･
- 9月のスケジュール2026年08月31日【袋井市】RYOKO'S CLASS【ヨガ】･･･毎日から少し離れて、自分を整える時間を過ごしませんか?場所:掛川スタディルーム参加費:1,500円⸻🌿 午前大人リフレッシュクラス9月29日(火･･･
- 【2026.8月ハワイ旅行⑤】これぞ我が家のリゾートの過ごし方2026年08月31日海と旅行が好きな母さんの日記♡･･･されてるから、ほんとに場所取りが大変でほんとはラグーンプールに陣取りたかったけど、まーったく空いてなくて、この日もリフレクションプールに朝ごはんは･･･
- 8/31~9/6星と暦からのメッセージ2026年08月30日marolin358のゆるジャーナルブログ･･･無理をせず整える」のが一番。日中はマイペースに過ごし、夜遅くに月が双子座へ移ったら、読書や軽めの情報収集で頭を軽くリフレッシュさせるのがおすすめで･･･
- リフレッシュ♡2026年08月30日U*+me=ALOHA♡息子と休みを合わせて、今月も箱根へ♩ポーラ美術館へ行く予定でしたが時間の都合で延期に美術館など自分のペースで回りたいものはお一人様の箱根Dayで楽しんだ･･･
- 『中京２歳S』『新潟記念』回顧2026年08月30日競馬サイン遊び･･･「ファティック、出走馬を50音順で見た場合・・・最後になるのは、どの馬かな?」ヾ(°ー°*)(えっ?え~とね・・・リフレーミングかな。)(゜-゜)･･･
- 奇想天外の関係 それこそ現代的であり 先駆者となる2026年08月30日mrmr2020のブログ･･･です まだまだ日本では 認められない分野ですが ヨーロッパでは治癒目的での使用も 認められていますよね 気持ちのリフレッシュとして とてもおすす･･･
- 2026年11月のご予約状況⭐︎癒しの空間Hands2026年08月29日癒しの空間Hands 北九州市小倉南区にある足つぼ&アーユルヴェーダのサロン・スクール 「癒しの空間Hands」･･･を過ごしています。⚪️取得資格・足もみ塾 足もみセラピスト認定講師・足もみ塾 ハンドソロジスト認定講師・若石健康法リフレ認定プロ・若石リフレ初級プ･･･
