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- 最近のボツ(駄作)集2024年09月04日kokoの水彩画ブログ①造花:サインペン+透明水彩 ②宇宙:透明水彩+マスキング液+塩+墨汁+塩 ③妄想中:透明水彩のバックラン練習④変色中のパプリカ:透明水彩+塩⑤愛のおた・・・
- 9月3日ランニング練習会 のち テンポ走2024年09月04日ブログdeタワゴト9月2日は週末まとまった距離を走ったので休足日でした。 9月3日はランニング仲間の練習会。ウォームアップ750m+250mのWS+クールダウンジョグ2k・・・
- 丸亀製麺『釜揚げうどんの日』2024年09月03日さんさんの日々・・・大 サイズ頂きました 次回「釜揚げうどんの日」は、2024年10月1日(火)に実施予定です 神戸マラソン(11月)ラン練習全然できず💦今日は軽く・・・
- 完璧な1日2024年09月02日高松の整体師、北嶋整体のブログ~まぐろさんの独り言~・・・に上がってもそんなに息も上がらずで自転車に入れた自転車は最初の1周目は太ももに張りがあってスピードに乗れず一昨日のラン練習の疲れかなと思いながらあ・・・
- ハードな1日練習2024年09月01日高松の整体師、北嶋整体のブログ~まぐろさんの独り言~・・・終われば午後から後輩と合流して昼ご飯一緒にうどん食べに練習後は炭水化物入れまくります少し休憩して後輩とキャンプ場でラン練習です夕方まで走って終われ・・・
- 北区中央公園モンスターラン2024年09月01日Ironman Kailua-Kona, Hawaii !今朝は、日陰の多い北区中央公園でモンスターランしました。モンスターランは、トライアスロン・ロングのラン練習メニュー。800mペース走、200m流しを繰り・・・
- 9/8の練習会と今後のお知らせ2024年09月01日RunSuka練習会のブログ9/8 RunSuka練習会のお知らせ日時:9月8日(日)8時(7月から9月までアーリースタート)集合場所:野比海岸(北下浦海岸)水仙モニュメントコース・・・
- 台風と時間2024年09月01日高松の整体師、北嶋整体のブログ~まぐろさんの独り言~・・・になりました 予定通りにプール練習も終わり手ごたえはあって練習方法も決まって学びもありでした 今日も仕事少し暇で朝ラン練習をしてきました 台風が来・・・
- ★8月最終日2024年08月31日【倉敷市みやけよう子ぴあの教室☆ソレイユ☆】アロマの香りのレッスン室☆豊かで柔軟な心を育てる~連島町の静かな住宅街のぴあの教室倉敷市 ぴあの教室ソレイユみやけようこです。今日は予定が詰まっていて、休憩なしで19時までレッスンしました。アナリーゼレッスンもありました。こうしてちょ・・・
- 【練習20240831】マークを忘れて2024年08月30日ゴルフと共に今だけを生きる台風の被害に遭われた方々にお見舞い申し上げます。今朝は5時から。湿気はあるものの虫の音が鳴る朝です。持参したクラブ、マークを忘れましたせっかく持ってきた・・・