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初めての遠距離走2024年09月23日shimasa357のブログ･･･年は脚の故障が多かったけど、幸いにして今年は軽い程度で少なくてありがたいと思う。週に2回若しくは3回は10k程度のラン練習。その間はラン練習が出来･･･- つるチル合宿 22024年06月08日つる日記午後からトレーニングを開始する。 奥琵琶スポーツの森。 一周1.5kmの広さ。今度出場するリレーマラソンの一区間の距離と同じだった。 「最初は軽く流すか･･･
- 全ての故障の根源はオーバープロネーション(分かってる)2024年07月18日らら★ミキティ再起へのランニングらら★ミキティ♥️✨のゆるゆるブログにご訪問頂きありがとうございますやっちゃってはないと思いますがふくらはぎの上の横痛くなって即効ランニング止めアイシン･･･
- スケートボード足周り新調とランプ練習2024年09月25日横乗りするこたつ猫スクールの先生とご相談してデッキ8inchから7.75にサイズダウンして軽量化する事にしました。それに伴い足周りを新調✨サンダーチタンBONES 高くな･･･
- スポーツを通じて学び2024年09月15日高松の整体師、北嶋整体のブログ~まぐろさんの独り言~おはようございます 少し呑み過ぎだるさがある目覚めです 伯方島トライアスロン終わって安心してイチゴのアイスに鶏のから揚げ食べました最高ですね 晩御飯は豚･･･
- トレラン20km練習2024年07月08日がんサバイバーが寛解とフルマラソンを目指します･･･は地元の江戸川河川敷コースは10kmですらムリなので、遠征して山の中へ 越生~毛呂山町エリアで約20kmのトレイルラン練習概要は、距離:約20km･･･
- 人の上に立つ2024年10月03日高松の整体師、北嶋整体のブログ~まぐろさんの独り言~おはようございます ようやく月曜日の五岳山練習の筋肉痛が取れてきて後左お尻の付け根が動作の変わり目で痛むぐらいになった 久しぶりの山ランで凄い筋肉痛だっ･･･
- 【覚書】AIによる練習の総括10/192024年10月19日ゴルフと共に今だけを生きる練習の評価と総括1.ウォーミングアップとスイング確認•目標のエリアに30球中26球を入れることができ、非常に安定していたことから、ChipRでのタッチ感･･･
- 最近のランニング練習が調子いい2024年10月04日中年ランナーの徒然なるままに最近スロージョギングを取り入れたら調子がいい いつもは踵の骨棘が痛くなるが90分のスロージョグをやり翌日にポイント練習が いい感じにポイント練習が出来る･･･
- 効率のいい練習の仕方2024年09月28日プロゴルファー中村俊おはようございます😃本日のレッスンは練習の仕方になります。練習で行って欲しい事はリピート練習とランダム練習を分けて行って欲しいです。リピート練習は例え･･･
