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- さいたまマラソンの走り方2024年02月08日ちょっとウルトラ・・・んもハイペリオンエリート3で東京走ったって言ってたし、ぶっつけ本番でも大丈夫でしょ!?土曜履いとくかなー 衣装はランシャツランパンの生地少なめは・・・
- 5月5日。2024年05月05日30overs・・・天気も最高っす体調、いまいちでランオフしてましたが、本日からボチランスタートっすペースをあげずに日光浴ラン。今年初ランシャツボチラン。それにしても・・・
- 第19回菊川Cityマラソンに参加してきました!(DNSじゃなかったけど・・・)2023年12月18日おっりょーの変わらぬ笑顔にありがとう!・・・も5kmを走る予定だったけど膝痛が酷いらしく残念ながらDNS 5kmは10時過ぎにスタート寒くても強風でも基本はランシャツランパンです(笑)(い・・・
- 次戦:彩湖フルに向けて5000×2閾値走2024年03月30日blackboxer78のブログ・・・。ペースは先週のハーフを基に4'15/㎞としたが、これなら大丈夫だろう。16時からアップを開始するが、太ったせいかランシャツがキツク感じる二の腕が・・・
- クリール サブ3&サブ3.5達成プロジェクト 30km走2017年03月04日blackboxer78のブログ・・・まで頑張ってほしいです!アップ、ストレッチ後、着替えをして、いよいよスタート!今日は暖かいので、ランパン&ランシャツ、手袋のみ。シューズは・・・
- 盛岡シティ7日前練:5000mPR2022年10月16日blackboxer78のブログ・・・アップを行い、ストレッチの後、200m刺激入れを行う。34秒と少しキレが戻ってきたようだ。今日は2XUのランパン+ランシャツ、シューズはalpha・・・
- 10000mペース走@練馬トラック2020年02月24日blackboxer78のブログ・・・到着。この競技場は17時で閉まるため(夏期は18時)、16時になったので本練をやることに。今日はランパン&ランシャツ、シューズはヴェイパー・・・
- 城北公園RC定期練習会@城北中央公園2018年04月08日blackboxer78のブログ・・・。5月には駅伝に参加予定で、今シーズンではリレマや駅伝などのレースにも参加予定。また、カッコいいランパン&ランシャツも製作中。・・・・・・・・・
- 第20回豊島区春季陸上競技大会 5000m2017年05月04日blackboxer78のブログ・・・中から一人飛び出し、そのままゴール。15分20秒くらいですか。次は私の番。ちなみに格好はいつものランパン&ランシャツ、シューズはコスモレー・・・
- 夏期休暇練⑤:名古屋城周回コース18km2016年08月16日blackboxer78のブログ・・・先、という名古屋メシ王道メニューを食した次の朝は、名古屋城周回コースでトレーニング!スタイルは、ランパン&ランシャツ、シューズはスポルティ・・・