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20260403 朝ラン/7.8㌔ラン2026年04月02日サブ4復帰と70才フル完走を目指す67歳のブログ朝ラン… スタート時刻…4時15分気温…8 ℃…最近の中ではちょっとヒンヤリした朝アップジョグ1㌔の後、レースペースよりも少し速め、㌔5分50~55の･･･- 片付けランチ 麺処 宥乃2026年04月03日極旨日記 ₊ヘ(=￣∇￣)ノヒャッホーイ･･･ってどうなのよって兄が来た時にはお庭そうじ終わってたよ、まったく(#￣З￣)やるべき事は終わったので、恒例ラーメンランチへ🍜この日は「麺処 宥乃･･･
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