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- アラフィフ心の安定を保つ方法2024年09月26日アラフィフいま子さんの、猫2匹と120%楽しむオフ時間・・・にも繋がる いやーそれにしても世の中いろんな人がいるもんだ(笑) 本日のLAVA▲9/25(水)は ヨガ&ピラティスとも 休・・・
- 今日は眠れない夜… 健康的に不眠を乗り越える3つの方法!2024年09月26日shiny2791のブログ・・・ょう。血行が良くなり、体がリラックスしやすくなります。特に、首や肩、背中をほぐすストレッチが効果的です✨ 寝る前のヨガや簡単なストレッチは、心と体・・・
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- 朝や寝る前にオススメ!かんたんヨガストレッチ【ねじったスコーピオンのポーズ】2024年09月26日「呼吸で動くヨガ」ZenkouZENKOU YOGA CREATIVE ROOM ヨガを通じて、心身ともに健康的な生活を目指す方々をサポートします。ヨガのポーズ、呼吸法、瞑想などを学・・・
- ウォームアップが必要2024年09月26日よがこべや~yoga kobeya・・・いるのはそのためでもあります。 何か症状をお持ちで心配に思われている方はいつでも相談してください。 不安を解消してヨガを楽しんでいきましょう
- なんだかんだで、三年経っていたこと2024年09月26日だーのきまま日記・・・た↓ 『自分の体と向き合う』…ameblo.jpマジで私偉すぎさらに、素敵な身体になるために、やんわり、ゆるゆる、ヨガやっていきましょう
- 在宅勤務日183日目 / SEIKO グランドセイコー 自動巻き2024年09月26日腕時計好きの山田、カレー好きな山田・・・イ!! 食後にブラックコーヒー☕と美味しいおはぎを😋リストショット!! 一歩も外に出ずグダグダでしたがどうにか夜ヨガに行きました😋 夜ヨガから・・・
- ◆40代以上の女性起業家が長く活躍する秘訣2024年09月26日人生経験 ✖ 「得意&好き」=月商100万円!・・・う。自己肯定感を高めることで、困難な状況でも自信を持って行動することができます。 〇ストレスマネジメント: 瞑想やヨガなど、自分に合ったストレス解・・・
- どっしりと、人生を切り開く力へ2024年09月26日高野山大師教会光寿支部・・・日(金)「やさしい瞑想法」、10月18日(金)「ディヤーナ」 Kokei(yoga)天宮光啓「生き方塾」(ヨガ・呼吸法・瞑想法)のご案内サ・・・