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今日は一段と寒さが増しています2025年12月27日Himajinのブログ･･･ホ部屋の気温がドンドン引かれて寒いくらいで鵜s買い出しを行いお昼食べジムへダッシュ!≡≡≡ヘ(*--)ノ今年最後のメガダンスを行いました明日も有り･･･- 2025年12月27日は、体の芯から冷えました。2025年12月27日生き生きと生きるブログ今日は、お昼前にNAS瀬谷へ行って、メガダンスのレッスン、オリジナルダンス基礎のレッスン、腰回りのストレッチ、水中マッサージ。行きも、帰りも、お日様が隠･･･
- クリスマス仮装のお姫さまミニドレスは とっても可愛いわよっ!2025年12月20日博多ってリトモスが楽しい処なのよっわたしよっクリスマス仮装が始まったわねっきのうはやんごとなき用事で参加できなかったけどきょうから参戦よっメガダンス〈諏訪野店 ; 久留米市〉あのねっみな･･･
- メガダンスとリトモスが安心なのっ!2025年12月17日博多ってリトモスが楽しい処なのよっわたしねっきょうは動けたわっメガダンス〈千早店 ; 福岡市東区〉わたしねっひさしぶりにやってきた そんで 新しく参加始めたメンバーさんが･･･
- 水曜、クリスマスイブはリトモス&メガダンス!2025年12月24日myahelfrich･･･曲ないのは何だっけ⁉️エアロダンスが無かったのは寂しかったな😢さあ、急いでジム移動🚙2本目は21時台、◉IRのメガダンス45分いつもお世話にな･･･
- 火曜、私好みの選曲のリトモス!2025年12月23日myahelfrich･･･ Songz ♪」↑イントロのメロディからもう大好き❤️リズムに乗ってゆったり踊るのが楽しそうなこの曲、リトモスかメガダンスのクールダウンにしてく･･･
- 任務完了しました♪2025年12月04日ゆんゆん♪のゆるゆるブログ･･･トマンスポーツスクエア日進での３週連続な代行レッスンカテゴリー変更でリトモスとZUMBAを担当させていただきましたメガダンス→リトモス バレトン→･･･
- 土曜、腹痛だけどレッスン4本!2025年12月20日myahelfrich･･･あ、ブリちゃんの曲でヒップホップが1番楽しいかも⁉️残念だったのはエアロダンス｢Abracadabra ♪」は前のメガダンスでたくさん踊ったからも･･･
- 土曜、今年土曜はあと2回のベーシックエアロ✖️2、メガダンス、ヒップホップ!2025年12月13日myahelfrich･･･︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎今日のレッスンはベーシックエアロ✖️2、メガダンス、ヒップホップの4本1･･･
- 2025年12月21日は、筋肉痛2025年12月21日生き生きと生きるブログ･･･傘を差さず、ラッキーでした。これなら、クロスバイクで行けたかも。NAS中山では、K-POPコピーダンスのレッスン、メガダンスのレッスン、オリジナル･･･
