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味噌汁多め 白米1杯分カロリーは?2025年12月27日くみこらんど･･･しまうしね。だけど癖になって止まらない。ちょこっと食べるのが楽しいよね。おいしかったです。ありがとう。♪♪♪昨日のメガダンス45と、その後のピラテ･･･- 2025年12月27日は、体の芯から冷えました。2025年12月27日生き生きと生きるブログ今日は、お昼前にNAS瀬谷へ行って、メガダンスのレッスン、オリジナルダンス基礎のレッスン、腰回りのストレッチ、水中マッサージ。行きも、帰りも、お日様が隠･･･
- 寒い2025年12月27日オヤジの独り言･･･近の一つ、二つ前のシリーズも、ハイ忘れてましたエアロは王道激しいやつラストまで楽しく踊れましたありがとうございますメガダンス45代行バンブーフラワ･･･
- 今日は一段と寒さが増しています2025年12月27日Himajinのブログ･･･ホ部屋の気温がドンドン引かれて寒いくらいで鵜s買い出しを行いお昼食べジムへダッシュ!≡≡≡ヘ(*--)ノ今年最後のメガダンスを行いました明日も有り･･･
- ☆カウントダウン20252025年12月27日Vida hermosa de macco･･･毎年、12月になるとあっという間に年末年始を迎えると言う慌ただしさ😅12/29(月)【本山南】ZUMBAスクールメガダンス(新曲披露)アクアZU･･･
- 沖縄では よく歩きました。船酔いも無く… レッスンのおかげかも2025年12月26日J.T高木のブログ･･･3年前のようなレッスンのチョイスだとこうはいかなかっただろうなと思います。立ち方、歩き方イマイチのまま週4.5回もメガダンスばっかりしていたあのこ･･･
- 20251225(木)BC メガダンス インフルエンザ予防接種2025年12月26日わがまま島人のブログ･･･て頭が暑くなって来るけど楽しいのよ。これに色々着けたらもっと楽しかったかもしれない。そんな技が欲しかったなあ。 ☆メガダンス reikoコーチ新し･･･
- 木曜、ハプニングだらけのクリスマスレッスン3本!2025年12月25日myahelfrich･･･う🎤✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎今日のレッスンは、エアロ、眼科、メガダンスの予定がエアロ、リトモ･･･
- 2026年1月のレッスンスケジュールと、メガダンス理解度アップのご案内2025年12月25日NONOの happyぶろぐ･･･26年1月のレッスンスケジュールです♪赤字が変更箇所です✋月曜日スポーツクラブ NAS姪浜11:45~12:30 メガダンス12:45~13:15･･･
- 水曜、クリスマスイブはリトモス&メガダンス!2025年12月24日myahelfrich･･･曲ないのは何だっけ⁉️エアロダンスが無かったのは寂しかったな😢さあ、急いでジム移動🚙2本目は21時台、◉IRのメガダンス45分いつもお世話にな･･･
