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リトモス新曲サークル☆2026年01月04日ハンナのBE☆HAPPY･･･もイイじゃんそれがリトモスです!!セクシーダンスはsexyな動きになるように研究が必要だわね。レゲトンは普通かな。メガダンス受けてると強度楽勝です･･･- 日曜、メガダンスとオリジナルエアロで大満足!2026年01月11日myahelfrich･･･ジするのが楽しそう😍✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎今日のレッスンはメガダンス、オリジナルエアロの2･･･
- 日曜ジム活☆2026年01月11日ハンナのBE☆HAPPYお久しぶりのGG溝の口♪メガダンス#73４回目今日のイントラさんはオール🇦🇷スタイル難しいのはスタイルの出し方💦ヒップホップは🇯🇵コリオに慣れ･･･
- 今日はチョット暖かいです2026年01月18日Himajinのブログ･･･が痛く(;´д`)トホホチョット休憩休憩ルームで肩を冷やしながらチョト仮眠しちゃいました 肩冷やしすぎちゃいましたメガダンス参加です新曲2回目まだ･･･
- 2026年1月18日は、いつもの日曜日レッスン2026年01月18日生き生きと生きるブログ今日は、朝からNAS中山へ行って、K-POPコピーダンスのレッスン、メガダンスのレッスン、オリジナルダンス基礎のレッスン、腰回りのストレッチ、水中マッサ･･･
- やっと今年初のコナミ2026年01月15日彼女の人生いつでも晴れ･･･サークルには行っているのでいいかな 寝坊していきなりやる気ダウンで 朝イチエアロは行かず、O先生のレッスン2本。 メガダンスとシェイプステップ も･･･
- 今日の買い食いとサークル2026年01月13日くみこらんどwow!完璧ですね❣️ちなみに、昨日の2時間分はこれ👇内容は、ジム活ズンバとメガダンスでしたが、今日は無酸素運動は0!!全て有酸素❣️しっかりウォーミ･･･
- 2026年2026年01月03日ai♡happy life新年明けましておめでとうございます🎍✨年明け３日の今日はJOYFIT深谷店にてリトモス６０分、メガダンス６０分２本立てでした❣️年始のお忙しい最中足を･･･
- 月曜、三連休の最終日~メガダンス、中級エアロ!2026年01月12日myahelfrich･･･曲、懐かしいなぁ✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎…てことで、レッスンはメガダンス、中級エアロの2本のみ･･･
- 【ダンス・レッスン】鈴木コレオレッスンはこちら2026年01月05日ダンスと健康運動指導士のインストラクター鈴木ヒロタカ.(hirobics)･･･ある時代に、フィットネスの楽しみ方も日々進化をしていると私は感じています。鈴木もレッスンの形を…ameblo.jpメガダンス サークル只今準備中 ･･･
