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ドラマ見てラーメンが食べたくなる2026年01月25日くみこらんど･･･い♡ジム活ズンバの金曜日~!やばい‼️新曲で張り切りすぎた❣️土曜日は4本受けた。結構元気😄後からガタガタ~💦メガダンスが激しい👆ピラティス･･･- 今日も朝から寒いですo(-_-;*) ウゥム…今シーズン１番かも2026年01月25日Himajinのブログ･･･見たいで直ぐに食べられずジムのスタッフに電子レンジ刈りました(スタッフに感謝)でも車に戻る間に又冷えてきていましたメガダンスを踊っている時も汗かく･･･
- 2026年1月25日は、元気に運動2026年01月25日生き生きと生きるブログ今日は、朝からNAS中山へ行って、K-POPコピーダンスのレッスン、メガダンスのレッスン、オリジナルダンス基礎のレッスン、腰回りのストレッチ、水中マッサ･･･
- 土曜、筋トレ&ストレッチで左膝をケアしてレッスン3本!2026年01月24日myahelfrich･･･はオシャレだね💖✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎ 今日のレッスンはメガダンス、リトモス、ヒップホッ･･･
- 日曜、左膝(神経痛)が激痛で冷や汗だけかいたレッスン2本!2026年01月18日myahelfrich･･･かった💕✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎…てことで、今日のレッスンはメガダンスとオリジナルエアロの2･･･
- 2026年1月24日は、2026年01月24日生き生きと生きるブログ今日は、お昼前からNAS瀬谷へ行ってメガダンスのレッスン、オリジナルダンス基礎のレッスン、腰回りのストレッチ、水中マッサージ。やっぱり、身体を動かすのは･･･
- 火曜・木曜の運動とか。2026年01月22日彼女の人生いつでも晴れ･･･すね方向も変わるし急に難度アップ ひーひーなりますがやはり楽しいです 今日はホームで3本 シェイプエアロ A先生メガダンス・シェイプステップ O･･･
- 月曜、｢リトモス86」2回目&｢メガダンス73」3回目!2026年01月05日myahelfrich･･･3月までに終わらせなきゃいけない大量の｢事務仕事」に取りかかるでも初日だから残業無し‼️夜レッスン2本、リトモスとメガダンスどちらも新曲だからね･･･
- 20260115(木) BC メガダンス 献血 &AUDITION2026年01月16日わがまま島人のブログ･･･dy Combat Toshikiコーチ新曲もだいぶ慣れてきたせいか参加者が減ってきた。やっと折り返し地点です。☆メガダンス Reikoコーチ新曲･･･
- 日曜日ジム活☆2026年01月18日ハンナのBE☆HAPPY･･･月曜日有給取得!!🤣→追っかけwからの先週、先生に暫くはバイバイ👋とご挨拶したのに…また来たよーー!!一本目☆メガダンスサクサク進んだと思いき･･･
