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日曜、とにかくレッスン4本受けたい!2026年01月25日myahelfrich日曜今日は本来なら他県のダンスイベントに行く日だった🚅リトモス、メガダンス、FITHOPの3本でも左膝痛(神経痛)になってしまい、先週泣く泣くキャンセ･･･- 2026年1月25日は、元気に運動2026年01月25日生き生きと生きるブログ今日は、朝からNAS中山へ行って、K-POPコピーダンスのレッスン、メガダンスのレッスン、オリジナルダンス基礎のレッスン、腰回りのストレッチ、水中マッサ･･･
- 今日も朝から寒いですo(-_-;*) ウゥム…今シーズン１番かも2026年01月25日Himajinのブログ･･･見たいで直ぐに食べられずジムのスタッフに電子レンジ刈りました(スタッフに感謝)でも車に戻る間に又冷えてきていましたメガダンスを踊っている時も汗かく･･･
- ドラマ見てラーメンが食べたくなる2026年01月25日くみこらんど･･･い♡ジム活ズンバの金曜日~!やばい‼️新曲で張り切りすぎた❣️土曜日は4本受けた。結構元気😄後からガタガタ~💦メガダンスが激しい👆ピラティス･･･
- 土曜、筋トレ&ストレッチで左膝をケアしてレッスン3本!2026年01月24日myahelfrich･･･はオシャレだね💖✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎ 今日のレッスンはメガダンス、リトモス、ヒップホッ･･･
- 2026年1月24日は、2026年01月24日生き生きと生きるブログ今日は、お昼前からNAS瀬谷へ行ってメガダンスのレッスン、オリジナルダンス基礎のレッスン、腰回りのストレッチ、水中マッサージ。やっぱり、身体を動かすのは･･･
- 今回のナンバーは リトモスとメガダンスとどっちが好きっ!2026年01月24日博多ってリトモスが楽しい処なのよっわたしねっきょうは「積雪で遠出できないかも」と心配だったけど雪ではなく雨ですんだわよかったメガダンス〈諏訪野店 ; 久留米市〉う~ん初めての曲がいくつか･･･
- 土曜日ジム活☆2026年01月24日ハンナのBE☆HAPPY土曜日ジム活☆メガダンス2週間ぶり~ん🙋♀️🇯🇵ver.振り付けってどんなだっけ?笑探り探り動き出したけどなんとなーく体が覚えてましたお気に入り･･･
- 火曜・木曜の運動とか。2026年01月22日彼女の人生いつでも晴れ･･･すね方向も変わるし急に難度アップ ひーひーなりますがやはり楽しいです 今日はホームで3本 シェイプエアロ A先生メガダンス・シェイプステップ O･･･
- 20260121(水) BJ 牛すき鍋膳 緊急取調室 ♪0×1=LOVESONG2026年01月21日わがまま島人のブログ･･･な顔をしていても字が汚いと幻滅すると思うなあ。 そしてNF店へ。 ☆Body Jam Toshikiコーチこの支店メガダンスはめちゃ人気なのですが･･･
