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マンジャロ 4週-3日目2026年07月22日未来の自分への記録こんにちは、つむぎです。ブログを見に来てくださってありがとうございます。マンジャロ開始から24日目です朝:プロテイン昼:スリランカカレー、サイドサラダ夜･･･- マンジャロ②-22026年07月21日Gracias本日の摂取カロリー1525kcal体重63.5kg前日比-0.5kgスタート比-2.3kg排便💩なし減ってるように見えるけど別にそんなでもないこれまで･･･
- マンジャロ 3週-7日目2026年07月19日未来の自分への記録こんにちは、つむぎです。ブログを見に来てくださってありがとうございます。マンジャロ開始から21日目です朝:プロテイン昼:ナポリタン、サラダ夜:ハムチーズ･･･
- マンジャロ 3週-5日目2026年07月17日未来の自分への記録こんにちは、つむぎです。ブログを見に来てくださってありがとうございます。マンジャロ開始から19日目です朝:プロテイン、タマネギスープ昼:キンパ、ヤンニョ･･･
- マンジャロ 3週-4日目2026年07月16日未来の自分への記録こんにちは、つむぎです。ブログを見に来てくださってありがとうございます。マンジャロ開始から18日目です母からさくらんぼと桃が届きました山形県産朝:プロテ･･･
- マンジャロ 3週-3日目2026年07月15日未来の自分への記録こんにちは、つむぎです。ブログを見に来てくださってありがとうございます。マンジャロ開始から17日目です。朝:プロテイン昼:バインミー夜:飲み会今日は仕事･･･
- マンジャロ 3週-2日目2026年07月14日未来の自分への記録こんにちは、つむぎです。ブログを見に来てくださってありがとうございます。マンジャロ開始から16日目です。朝:プロテイン昼:石焼ビビンバ夜:ミックスサンド･･･
- はじめました2026年07月14日カチカチからフカフカになりたい【目指せガリガリ】･･･ついに。。。ゼップバウンドとぃぅ肥満症治療薬を処方してもらいましたよっ!待ってましたゼップバウンドは最近よく聞く「マンジャロ」と同じような肥満治療･･･
- マンジャロ 3週-1日目2026年07月13日未来の自分への記録こんにちは、つむぎです。ブログを見に来てくださってありがとうございます。マンジャロ開始から15日目です。早いもので半月経ちましたはじめの副作用が結構しん･･･
- マンジャロ 2週-7日目2026年07月12日未来の自分への記録こんにちは、つむぎです。ブログを見に来てくださってありがとうございます。マンジャロ開始から14日目です。朝:プロテイン昼:麻辣湯夜:パリパリ肉味噌ピーマ･･･
