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時間管理のテクニックを身につける方法2024年08月01日【生活を豊かにするお手伝いをします】･･･する(例:ソーシャルメディアのチェック) この方法を使うことで、本当に重要なタスクに集中しやすくなります。 2. ポモドーロ・テクニック ポモドー･･･- 仕事環境でストレスを感じている人へ2024年08月01日【生活を豊かにするお手伝いをします】･･･順位の設定重要なタスクと緊急のタスクを区別し、優先順位をつけて取り組みます。タスク管理ツールを使用すると便利です。ポモドーロ・テクニック25分間の･･･
- 無駄な時間の削減方法2024年08月04日【生活を豊かにするお手伝いをします】･･･なタスクを区別し、優先順位をつけて取り組みます。重要なタスクを先に片付けることで、無駄な時間を削減できます。4. ポモドーロ・テクニックの活用25･･･
- まずは健康的な生活習慣を作り上げることから2024年08月04日【生活を豊かにするお手伝いをします】･･･保しましょう。4. 適度な休憩長時間の勉強の合間に適度な休憩を取り入れることで、集中力を持続させることができます。ポモドーロ・テクニックなどを活用･･･
- 勉強に必要なこと100選2024年08月01日【生活を豊かにするお手伝いをします】･･･スピレーションを得る28. 適度な休息29. リフレッシュ活動30. 仲間のサポート 集中力向上 31. ポモドーロ・テクニック32. 瞑･･･
- ポモドーロ2時間 勉強に勝手に集中できてしまう集中力ブースト音楽2024年07月06日ピアノと本と音楽♬ポモドーロ2時間 勉強に勝手に集中できてしまう集中力ブースト音楽勉強に集中する2時間のポモドーロタイマー。休憩時間中は、目を閉じて深呼吸をしたり･･･
- 子どもの時間管理術を教えちゃいます2024年08月03日【生活を豊かにするお手伝いをします】･･･でも難しいので、子どもにも休憩時間をしっかりと取らせましょう。 具体例45分の勉強の後に15分の休憩を入れるなど、ポモドーロ・テクニックを取り入れ･･･
- ポモドーロ・テクニックで集中しよう2024年08月01日【生活を豊かにするお手伝いをします】ポモドーロ・テクニックとは? 1. タスクの選定取り組むべきタスクを選びます。 2. 25分間の作業(1ポモドーロ)キッチンタイマーや専用･･･
- デジタルデトックスを酷使しよう!2024年08月01日【生活を豊かにするお手伝いをします】･･･践方法 1. 定期的な休憩時間の設定勉強時間中に、定期的にデジタルデバイスを使わない休憩時間を設定します。例えば、ポモドーロ・テクニックを用いて、･･･
- ポモドーロ2時間 勉強に勝手に集中できてしまう集中力ブースト音楽2024年07月22日ピアノと本と音楽♬ポモドーロ2時間 勉強に勝手に集中できてしまう集中力ブースト音楽勉強に集中する2時間のポモドーロタイマー。休憩時間中は、目を閉じて深呼吸をしたり･･･
