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基本は食事で、プラスα2025年08月30日美容オタク亜紀の★憧れのキレイと元気のために★･･･和ホルモン低下に伴う疲労感、気分変動、不眠に対してB群は神経伝達物質やエネルギー産生をサポートB6、B12、葉酸がホモシステインを調整→心疾患・骨･･･- 栄養で脳の萎縮スピードが1/9に2025年09月19日40代からの新常識は「満ちて痩せる」* 美味しく食べて整うダイエット･･･学実践講座の先生のメルマガを読んでいて、本当に驚いたんです。なんと――オックスフォード大学のスミス教授らの研究で、ホモシステインというアミノ酸の値･･･
- Liver Rescue 第21章2025年09月18日けんたのスピリチュアル・ヒーリングブログ･･･かではなく、それが本当に何を意味するかではなく、そのマーカーだけ**です。検査の肯定的な側面は、もしそれがあなたがホモシステインレベルの上昇とメチ･･･
- ケンビックスの血液検査を受ける前に知っておきたいこと。分子栄養学的は「急がば回れ」が基本です。2025年09月07日分子栄養療法ナビ･･･赤芽球性貧血」を引き起こし、酸素が十分に運べなくなって不眠やめまいに繋がることがあります。B12・葉酸は不足するとホモシステイン代謝が悪化し、動脈･･･
- よおく考えよー2025年08月27日donのブログ･･･濃度が高いほど、心血管疾患のリスクが高くなります。 50未満であるべきです。または、35未満であればなおさらです。ホモシステイン:ホモシステインの･･･
- アルツハイマー病を予防するには?シニア世代からできること2025年09月07日ららのブログ:ゆるっと健康 × こつこつライティング･･･グルト、味噌など)🍶 腸内環境を整えて炎症を防ぎます。葉酸を多く含む食品(枝豆、アスパラガス、レバーなど)🌿 ホモシステインという物質を下げ、･･･
- 認知症招く「脳ゴミ」は睡眠中排出される|認知症と睡眠負債の関係 睡眠時間が6時間未満の高齢者に2025年09月05日イエスと釈尊と道元和尚を考え続ける。日本人と日本歴史と日本語とを学ぶ。･･･や豆腐、たんぱく質中心の食事で空腹を和らげる ■脳をサポートする栄養素 ビタミンB群(B6、B12、葉酸):ホモシステイン代謝を助け、神経伝･･･
- 【衝撃】バターより危険?認知症リスクを上げる「意外な原因」と今日からできる簡単な予防法2025年09月04日hiroshisugiのブログ･･･イマー病と関連があるとされています。3. ビタミンB群の不足 ビタミンB群、特に葉酸やビタミンB12が不足すると、ホモシステインというアミノ酸が増･･･
- 【認知症予防】ビタミンB群が脳を守る?2025年09月03日青い空のブログ･･･が、年齢を重ねると吸収が落ちて不足しがち。しかも血液検査では「正常」と出ても、実際には メチルマロン酸(MMA)やホモシステイン の値を調べないと･･･
- 食事から認知症予防2025年08月23日食べて美しく、発酵「美~ガン」ライフで心もカラダもHappyに!･･･ 緑黄色野菜が認知症予防に効果的な理由: - βカロテン(ビタミンA):脳の酸化ストレスを軽減- 葉酸:血中ホモシステインを減少させ、動脈硬･･･
