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- #毎朝していることわ - 筋トレ?エクササイズ・体重は、62kg→50.0kgです♪2024年09月03日たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間 - Tamu and Chon to PipeCleaner -teddy bear Time・・・(8/09-1回目5腹筋ローラー 1分フォームローラー 4+2分肩甲骨ストレッチ 5分前日歩数 7,551 歩前日ホットヨガ 無し これとあすけん・・・
- 2024.09.03今朝の体重50.4kg(+0.6kg)-ホットヨガ終わってサイゼリヤランチ♪2024年09月03日たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間 - Tamu and Chon to PipeCleaner -teddy bear Time・・・(8/09-1回目5腹筋ローラー 1分フォームローラー 4+2分肩甲骨ストレッチ 5分前日歩数 7,551 歩前日ホットヨガ 60分 今日もホ・・・
- 今日の100点メニュー⁈2024.09.02~【やっぱりマックチキンゆるで、糖質制限ダイエット】2024年09月02日たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間 - Tamu and Chon to PipeCleaner -teddy bear Time・・・糖質制限ダイエットコースでの(他のコースでは、100点でないと思います⁈) あすけん健康度が100点です 午後からホットヨガ日で同じフロアーに マ・・・
- 今日の100点メニュー⁈2024.09.01~【100点キープ⁈で、9月最初は49.9kg‼︎】2024年09月01日たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間 - Tamu and Chon to PipeCleaner -teddy bear Time・・・歩けない方でした。 膝痛の整形外科のリハビリが9月で保険適用満了で終了だったこともあって 2022.10.14からホットヨガ🧘♀️に行くように・・・
- 【体外受精 DAY1】生理開始!今月もゆるく頑張るぞ!2024年09月01日ムツキの妊活日記・・・で、心を入れ替えまして、色々なことをやめたりスタートしたりしました。 【やめたこと】・残業(最大で1時間まで。)・ホットヨガ・お菓子 【始めたこと・・・
- 今日の100点メニュー⁈2024.08.31~【ガストモーニングのパンケーキ⁈で、ゆる糖質制限】2024年08月31日たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間 - Tamu and Chon to PipeCleaner -teddy bear Time・・・歩けない方でした。 膝痛の整形外科のリハビリが9月で保険適用満了で終了だったこともあって 2022.10.14からホットヨガ🧘♀️に行くように・・・
- 診断結果2024年08月31日테테log・・・んなミツコ rumy、なななんと!カー〇スに通い始めたの!!👏え? あの何度もジムに通っちゃすぐ辞めて?ヨガだのホットヨガだのプールだのフラダン・・・
- 2024.08.31今朝の体重50.3kg-けっこうな雨ですが、ガストモーニングです♪2024年08月31日たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間 - Tamu and Chon to PipeCleaner -teddy bear Time・・・科のリハビリが9月で保険適用満了で終了だったこともあって2022.10 体重ほぼ62kg 2022.10.14からホットヨガ🧘♀️に行くように・・・
- 今日の100点メニュー⁈2024.08.30~【お得マックフライポテトL⁈で、ゆる糖質制限】2024年08月30日たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間 - Tamu and Chon to PipeCleaner -teddy bear Time・・・歩けない方でした。 膝痛の整形外科のリハビリが9月で保険適用満了で終了だったこともあって 2022.10.14からホットヨガ🧘♀️に行くように・・・
- 2024.08.30今朝の体重50.5kg~フォームローラー?で、50kg台を維持ですね⁈2024年08月30日たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間 - Tamu and Chon to PipeCleaner -teddy bear Time・・・8/09-1回目5腹筋ローラー 1分フォームローラー 4+2分肩甲骨ストレッチ 5分前日歩数 10,239 歩前日ホットヨガ 60分 フォーム・・・