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- 2024.09.03今朝の体重50.4kg(+0.6kg)-ホットヨガ終わってサイゼリヤランチ♪2024年09月03日たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間 - Tamu and Chon to PipeCleaner -teddy bear Time・・・(8/09-1回目5腹筋ローラー 1分フォームローラー 4+2分肩甲骨ストレッチ 5分前日歩数 7,551 歩前日ホットヨガ 60分 今日もホ・・・
- 今日の100点メニュー⁈2024.09.02~【やっぱりマックチキンゆるで、糖質制限ダイエット】2024年09月02日たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間 - Tamu and Chon to PipeCleaner -teddy bear Time・・・糖質制限ダイエットコースでの(他のコースでは、100点でないと思います⁈) あすけん健康度が100点です 午後からホットヨガ日で同じフロアーに マ・・・
- あいしてるよみんなアイリーズ!ふぅッッッ!!!(ぱたり)2024年09月02日平野紫耀くん Nothing compares to you~きみの笑顔にきみの涙に何度も何度も救われたよ ありがとう・・・ (@nhk_venue101) August 31, 2024土曜日楽しみ って、その前に9/4…😇 ホットヨガ行ってくるね ・・・
- 2024.09.02今朝の体重49.8kg(前日より-0.1kg)~49kg台キープできるのか⁈2024年09月01日たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間 - Tamu and Chon to PipeCleaner -teddy bear Time・・・(8/09-1回目5腹筋ローラー 1分フォームローラー 4+2分肩甲骨ストレッチ 5分前日歩数 7,186 歩前日ホットヨガ 無し 順調に減っ・・・
- 今日の100点メニュー⁈2024.09.01~【100点キープ⁈で、9月最初は49.9kg‼︎】2024年09月01日たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間 - Tamu and Chon to PipeCleaner -teddy bear Time・・・歩けない方でした。 膝痛の整形外科のリハビリが9月で保険適用満了で終了だったこともあって 2022.10.14からホットヨガ🧘♀️に行くように・・・
- 低いルルベのススメ2024年09月01日40代主婦kinocoの本気バレエ・・・oomloom正規品 ヨガブロック 2個セット ヨガ ピラティス ブロック ポーズ 補助 サポート 体幹 肩こり ホットヨガ グッズ プロップス ・・・
- 2024.09.01今朝の体重49.9kg~ 49kg台に、8月ゆる糖質制限ダイエットまとめ⁈2024年09月01日たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間 - Tamu and Chon to PipeCleaner -teddy bear Time・・・(8/09-1回目5腹筋ローラー 1分フォームローラー 4+2分肩甲骨ストレッチ 5分前日歩数 6,223 歩前日ホットヨガ 無し 今日から9月・・・
- 今日の100点メニュー⁈2024.08.31~【ガストモーニングのパンケーキ⁈で、ゆる糖質制限】2024年08月31日たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間 - Tamu and Chon to PipeCleaner -teddy bear Time・・・歩けない方でした。 膝痛の整形外科のリハビリが9月で保険適用満了で終了だったこともあって 2022.10.14からホットヨガ🧘♀️に行くように・・・
- 少し無理しすぎたのかも2024年08月31日ずっと一緒だった、これからもずっと一緒だと思っていた・・・・・・たくないから、年齢を言い訳にしたくないから免疫力を付ける。体力を付ける。 さすがにまだ37.5度あるから今日のホットヨガはキャンセルした。 ・・・
- 2024.08.31今朝の体重50.3kg-けっこうな雨ですが、ガストモーニングです♪2024年08月31日たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間 - Tamu and Chon to PipeCleaner -teddy bear Time・・・科のリハビリが9月で保険適用満了で終了だったこともあって2022.10 体重ほぼ62kg 2022.10.14からホットヨガ🧘♀️に行くように・・・