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- 秋のだるさ撃退!【管理栄養士の秘訣】朝からシャキッと「鉄分」を爆上げする海のミルク活用術✨2025年10月08日ゆきなべのブログ･･･るほど栄養満点!特に、貧血予防に重要な鉄分が豊富に含まれています。さらに、牡蠣に含まれる鉄分は、肉や魚に含まれるヘム鉄という形なので、野菜などに･･･
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- 大腸ガンを防ぐにはこれを食べないように!2025年10月08日台湾「日月命理舘」ブログ･･･くしていくには、牛や羊、豚などの赤い肉の摂取量を減らして、野菜や果物を多く摂るようにすることです。赤い肉に含まれるヘム鉄はムチンを分解する細菌を増･･･
