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- キロ７でも苦しくて走れない問題★解決の糸口見つけた!2024年10月16日らら★ミキティ再起へのランニング･･･低下☑胸が閉じて猫背気味☑貧血☑体重増加☑これらを解決すればいいのだ!貧血と体重は前から😅レバーは食べれないからヘム鉄飲んでます体重は。。😋�･･･
- 産後の貧血こころもへとへと2024年10月03日mofuの小部屋の住人･･･バー苦手mofuもたべやすい豚レバーのあまから※豚レバーはビタミンAも豊富だから妊婦さんは過剰摂取に気をつけてね非ヘム鉄を効率よく摂取するなど工夫･･･
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- パッションフルーツ収穫2024年08月01日Aquamarine･･･ルなど他のトロピカルフルーツよりもポリフェノールを一番多く含んでいるんですって。 鉄分とカリウムも含み、植物性の非ヘム鉄はたいてい体内にさほど吸収･･･
- 【フェムテック】身も心も〝心地よい私〟でいるために2024年07月05日三重県津市【マイナス12歳若見え!シワたるみのお悩みレスキュー】エリア初リフティング美顔☆70分寝ているだけで劇的リフトアップ!･･･いう考えが大切🌱エストロゲンに似た働きをする成分を積極的に摂っていきましょう💡【女性に必要な栄養素】・レバー(ヘム鉄)・魚類(ビタミンD)・牡･･･
- 夕方ダウン主婦に朗報!3分で元気復活2024年10月04日お稽古貧乏の2児ママの節約とお金のブログ･･･法をご紹介😊 それは、まぐろの刺身を食べること! 実は、まぐろには鉄分がたっぷり。 特に、赤身は吸収されやすいヘム鉄が豊富なんです。 夕食のお･･･
