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2025/11/24 食べたもの2025年11月24日私の幸せのために･･･11/22 デート11/23 デートこれ以上は予定を入れないようにするあけみさんに現状の相談・植物性のものから、非ヘム鉄接種を心がける、たくさんじ･･･- 健康診断後2025年11月14日かふんのブログ･･･→要再検査３項目→経過観察酷い酷すぎる注意点もたくさん書いてある経過観察→要再検査は行ったり来たりだから仕方ない。ヘム鉄飲みます・・・経過観察、２･･･
- 隠岐の島町は漁業が盛ん早朝から定置網操業の船が稼動していました2025年12月01日隠岐の島町の四季幻想暮らし･･･01_TEXT} 【1粒で鉄10mg】フェリチンセレクト 鉄 10mg 1袋(30粒/30日分) フェリチン鉄 ヘム鉄 葉酸 ビタミンC 鉄分 ･･･
- マンジャロ102日目~始めたサプリ2025年11月28日アラフィフおデブダイエット記録です･･･ロ開始時90.2体重83.4(kg)|食欲2|吐き気(無)|便通(✖)|気分△ダイエットに体調管理は必須なんですねヘム鉄と亜鉛のサプリを続けてます･･･
- いい肉の日・15種類の肉を科学的に比較2025年11月29日◎◎◎への道･･･+ジビエ・特殊肉を含めた 15種類 を比較します。⸻① 牛肉最も身近で、栄養学的には“高エネルギー型"。ヘム鉄・亜鉛・B12が豊富で、筋･･･
- 2025/11/27 食べたもの2025年11月27日私の幸せのために･･･11/22 デート11/23 デートこれ以上は予定を入れないようにするあけみさんに現状の相談・植物性のものから、非ヘム鉄接種を心がける、たくさんじ･･･
- 2025/11/25 食べたもの おやつ無し2025年11月26日私の幸せのために･･･11/22 デート11/23 デートこれ以上は予定を入れないようにするあけみさんに現状の相談・植物性のものから、非ヘム鉄接種を心がける、たくさんじ･･･
- 2025/11/23 りいちゃんと楽し美味しい栗活2025年11月24日私の幸せのために･･･11/22 デート11/23 デートこれ以上は予定を入れないようにするあけみさんに現状の相談・植物性のものから、非ヘム鉄接種を心がける、たくさんじ･･･
- 栄養と効能を知れば2度おいしい!牡蠣の美味しい時期がやってきた♪2025年11月17日アラフォー健康オタク malicaの日々･･･…」というときの栄養補給にも向いているとされます。 生牡蠣とレモンは〝美容コンビ〟牡蠣に含まれる鉄は「非ヘム鉄」が中心で、そのままだと吸･･･
- 藤川徳美『うつ消しごはん』が暴く、心と体を「根本から変える」究極の栄養療法✨2025年07月25日本のソムリエtaka･･･けでは不足しがちなタンパク質を、プロテインで補給してみましょう。水や牛乳に溶かして飲むだけなので手軽です。「鉄剤(ヘム鉄など)のサプリメントを検討･･･
