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- 2024/07/18 食べたもの2024年07月18日私の幸せのために･･･気が向いたら足の指でタオル引き寄せ机のしたで足首パタパタ足の指ぐーぱーあけみさんに現状の相談・植物性のものから、非ヘム鉄接種を心がける、たくさんじ･･･
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- 周期が早まっていく~2024年07月18日何者にもなれない私の、何となく生きている毎日･･･て。 改善しているのかも採血しないと分からないですし、逆に鉄分摂りすぎてても良くないよね、と不安になり、それからはヘム鉄サプリメントを摂るようにな･･･
- 若い子に多い不眠2024年07月18日動悸・めまい・予期不安!６ヶ月で日常を取り戻す☆･･･ではフェリチン検査のこと)までは嫌がるしなかなかしないと思います症状などからある程度貧血だと想定して食事改善して ヘム鉄やビタミンB群補給しましょ･･･
- 汗で◯◯まで流れる?2024年07月18日カワイ化粧品 オフィシャルブログ･･･は水分や塩分の補給だけでなく鉄分の補給も、積極的に行っていきたいですね 鉄分が多く含まれる食材🥩 ◯ヘム鉄・・赤身の肉や魚、レバーな･･･
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