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『コーヒーと糖質の絶妙なコンビが、あなたの代謝と肝臓を蘇らせる』2026年08月03日ドクターヒロのリアル・サイエンス･･･代謝を高めるメカニズムをもう1度整理しておきます。カフェインが交感神経を穏やかに刺激し、脂肪組織からの遊離脂肪酸(プーファ)放出とエネルギー消費の･･･- リバウンドしない鍵は「基礎代謝」だった!2026年09月05日ドクターヒロのリアル・サイエンス･･･てエネルギーをつくり出そうとします。 さらに、現代人の脂肪組織には、長年の食生活や生活環境によって取り込まれたプーファやエストロゲン関連物質な･･･
- 『「甘さ」を敵にするのはお門違い』2026年08月12日ドクターヒロのリアル・サイエンス･･･っているのは、天然由来の砂糖などではなく、工業的に合成された液糖(遺伝仕組み換えコーン栽培に補助金が入っている)、プーファや人工添加物のカクテルな･･･
- 「糖」と「脂肪」どちらで動いてる? ✧エネルギー代謝の見分け方2026年10月17日蒼いとき･･･測ると、私の基礎代謝は高い方だと表示されるけど、上記の現象が出てくることはあるから、まだまだですな 引き続き、極力プーファフリーを意識していこうと･･･
- 不調を改善していくのにオススメしたいこと2026年08月04日女性の不調を土台から改善 鍼灸ホリスティックケア･･･もいいし。 これをつけていくと、何を飲食した時に体調が悪くなるかが見えてきます。 私は…やはり揚げ物です。基本はプーファフリーを心掛けていますが･･･
- 『三食フライドポテトの中学生死亡事件考察』2026年07月31日ドクターヒロのリアル・サイエンス･･･つまり「なぜ胃と腸がここまで動きを止めてしまったのか」という問いには、フライドポテトに大量に染み込んだ油、すなわちプーファ(多価不飽和脂肪酸)とい･･･
- 『オメガ3を摂ろう』って大丈夫?医師の言葉を鵜呑みにしてはいけない理由2026年09月10日ひとー人~shig/谷田茂･･･の源流も調べず、業界の都合の良い数値を金科玉条のように垂れ流しているに過ぎないひどいな最先端の分子栄養学(アンチ・プーファ理論)に立てば、この比率･･･
- 【再掲】『エストロゲンと更年期症状』 ☆お勉強2026年04月01日蒼いとき･･･ルモン分泌の邪魔をされていないかどうか (PUFA・ストレス反応) この辺が 特に 大事なのです。 *(PUFA・プーファ = 多価不飽和脂肪酸/･･･
- 新免疫革命2026年10月17日トレーニング日記とつぶやき･･･過ぎません。形態形成維持から見えてくる根本治療、糖のエネルギー代謝が免疫システムの鍵になります。ゴミ掃除を邪魔するプーファ(多価不飽和脂肪酸)を避･･･
- 「ハチミツを食べると虫歯になる」は本当?2026年08月31日ドクターヒロのリアル・サイエンス･･･はなく、体の代謝が活性化して"掃除"が始まったサインと捉えることができるということです。 プーファ&エストロゲンフ･･･
