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- ヘルスケアと朝の栄養もりもり食2024年10月01日くまきち道中記・・・的にも良いのかなと。 やるなら空腹時の方が脂肪燃焼良いから11時頃かな。 今日の朝ごはんは画像のファイバー、青汁、プロテインの低脂肪乳割り。 おか・・・
- 【9】ダイエット??記録2024年10月01日おじさんのつぶやき10/2 72.9㌔食事朝食パン 牛脂 プロテイン昼鶏肉 おにぎり ブロッコリー バタピー夜餃子2人前 油淋鶏弁当運動なし感想やっぱり運動つづかなーい!・・・