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- 2024.06.05今朝の体重体重53.6kg~2ヶ月ちょいで2kg減⁈昨夜は赤目のうさぎさん♪2024年06月05日たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間 - Tamu and Chon to PipeCleaner -teddy bear Time・・・増えてくチャレンジです) 痛みのないバランスよい身体が目標です! 背筋 50+ 45回(5/10-1回目)プランク60秒+0秒(5/24-・・・
- 2024.06.01(土)今朝の体重53.9kg~バーガーキングでもあすけん健康度100点⁈2024年06月01日たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間 - Tamu and Chon to PipeCleaner -teddy bear Time・・・ットでも身体に痛みのないように筋肉のついたバランスのよい身体です。 背筋 50+ 45回(5/10-1回目)プランク60秒+0秒(5/24-・・・
- 2024.06.04今朝の体重53.6kg-6月イベ日程予定とハンドメイドでないようです⁈2024年06月04日たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間 - Tamu and Chon to PipeCleaner -teddy bear Time・・・増えてくチャレンジです) 痛みのないバランスよい身体が目標です! 背筋 50+ 45回(5/10-1回目)プランク60秒+0秒(5/24-・・・
- 2024.05.28(火)今朝の体重54.0kg(-0.5kg)~お天気悪いですが、ホットヨガ⁈2024年05月28日たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間 - Tamu and Chon to PipeCleaner -teddy bear Time・・・できてません30日チャレンジで(日々、回数が増えてくチャレンジです) 背筋 90+ 0回(5/10-1回目)プランク60秒+0秒(5/24-・・・
- 2024.05.29今朝の体重54.2kg-整形外科通院日に前日正しく食べればあすけん100点⁈2024年05月29日たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間 - Tamu and Chon to PipeCleaner -teddy bear Time・・・できてません30日チャレンジで(日々、回数が増えてくチャレンジです) 背筋 95+ 0回(5/10-1回目)プランク60秒+0秒(5/24-・・・
- ランニング中に足首を捻る2024年06月03日おいしく、たのしい毎日 ~乳がん克服への道~・・・/n7-jp.com/【 激うまお湯で1分オートミール...m.youtube.comこれキツイけどオススメです。プランク60秒、最初は全然できな・・・
- 2024.06.03今朝の体重53.9kg- バーガーキングに、今日からホットヨガ月8回⁈2024年06月03日たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間 - Tamu and Chon to PipeCleaner -teddy bear Time・・・増えてくチャレンジです) 痛みのないバランスよい身体が目標です! 背筋 50+ 45回(5/10-1回目)プランク60秒+0秒(5/24-・・・
- 2024.05.27(月)今朝の体重54.5kg~最寄りAEONにサイゼリアが来ると思ったら?2024年05月27日たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間 - Tamu and Chon to PipeCleaner -teddy bear Time・・・きてません30日チャレンジで(日々、回数が増えてくチャレンジです) 背筋 65+ 30回(5/10-1回目)プランク60秒+0秒(5/24-・・・
- 2024.05.26今朝の体重54.2kg-ユニクロパンツSサイズと、あすけんまもなく3年目!2024年05月26日たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間 - Tamu and Chon to PipeCleaner -teddy bear Time・・・できてません30日チャレンジで(日々、回数が増えてくチャレンジです) 背筋 70+ 0回(5/10-1回目)プランク60秒+0秒(5/24-・・・
- 5月1日トレーニンググの記録と推しブラの話2024年05月01日あと数キロ痩せたい!から始まった主婦のダイエットブログ(現在は維持期)・・・ 🐖5/1のトレーニング ⭐️スクワット50回⭐️肩甲骨回し30回⭐️合唱ポーズ(バストアップ)家で ⭐️プランク60秒⭐️下半身ストレッ・・・