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- 夕食500kcal以下で頑張りますよ!2024年05月28日50過ぎて本気でやったら30kg痩せました。・・・ …0分・歩数合計(終日計) …4143歩・スレンダートーン …0分・ダンベル …休み・プッシュアップバー …休み・腹・・・
- 田中圭さん登場!TBS『王様のブランチ』で選んだリカバリーウェア&キッチングッズ2024年03月30日注目のお取り寄せ商品・・・こちらも同じ鉱物が練り込まれたリカバリーTシャツ。田中圭さんはこちらも購入。 ゴールドジム【 2種類のセット 】プッシュアップバー&フィ・・・
- 2024/6/2(日)全員集合日&ヨネッティー2024年06月02日神惑 178・・・寝してから左腕をほぐしに夜お風呂に入るついでにヨネッティー王禅寺に行った。【6月2日の記録】1.ワークアウト(1)プッシュアップバー:72回・プッ・・・
- 二日続けて20000歩越え!消費カロリー2989kcal。2024年03月23日50過ぎて本気でやったら30kg痩せました。・・・70分・歩数合計(終日計) …21467歩・スレンダートーン …0分・ダンベル …休み・プッシュアップバー …休み・腹・・・
- カヤックフィッシング初めは遠い!?2024年01月06日TEAM N.W カヤックフィッシング(kayak55公式ブログ)・・・レーニングしているのですが、正月休み中は家トレ。ダンベルは持ち運びができるのがイイ! 家トレで効果を感じているのがプッシュアップバー。腕立てを効果・・・
- 全身運動。2024年06月03日明日からヤル気はみせるもの!・・・胸筋、三頭筋が発達してるのがまるわかり😁👍随分とお褒めのお言葉頂戴致しました✨✨✨ほぼ自重しかやってませんが、プッシュアップバーはかなり秀逸な・・・
- 久し振りにファーストクラス。2024年06月05日50過ぎて本気でやったら30kg痩せました。・・・…23分・歩数合計(終日計) …7594歩・スレンダートーン …0分・ダンベル …休み・プッシュアップバー …休み・腹・・・
- 続けてたらチェンジしマッセ【心斎橋 四ツ橋 加圧パーソナルジム M-SPIRIT】2024年05月29日心斎橋 四ツ橋の加圧パーソナルジム M-SPIRITのブログ・・・してた『骨粗鬆症になるのが不安で💧』ってのがウソのように、筋力アップ成功してルンルンです💪⚡⤴️Tさん『家でもプッシュアップバーを買ってたまに・・・
- 2024/3/3(日)豊後企画ワークアウト 6,280kg2024年03月03日神惑 178・・・スに行ってぶらぶらしてから駄原運動公園にある豊後企画ワークアウトに行った。【3月3日の記録】1.ワークアウト(1)プッシュアップバー:108回・プ・・・
- 518kcalのオーバーカロリー。2024年06月04日50過ぎて本気でやったら30kg痩せました。・・・…15分・歩数合計(終日計) …6736歩・スレンダートーン …0分・ダンベル …休み・プッシュアップバー …休み・腹・・・