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タンデュ後ろ『お尻をしまう』2026年01月14日 【バレエ上達】「何年やっても変わらない…」→「上達・変化を実感!」へ!! オンライン・レッスンのバレエ・ベーシック･･･動かさないようで、お尻を垂線にしまう意識が『結果的に』お尻を動かさないことになる。このお尻を垂線にしまう意識が後にピルエットでお尻が軸の垂線より後･･･- ピルエットを『邪魔するもの』は?2026年01月08日 【バレエ上達】「何年やっても変わらない…」→「上達・変化を実感!」へ!! オンライン・レッスンのバレエ・ベーシック● ピルエットを『邪魔するもの』は?正しいバレエで本当の上達を。京都市のバレエ・ベーシック三井です。昨日の記事で『タンデュにさえ『ピルエットの原型』』●･･･
- 【大人バレエ】できないのはポアントのせいじゃなかった、、2025年12月29日chronicle of my ballet･･･、できないとこはポアントの時とまるで一緒ーーー!ポアントでグラグラしちゃうとこは、バレエシューズでもグラグラするしピルエットも全然できてないじゃな･･･
- 今年もドS2026年01月13日オーロラの独り言･･･ジオ 先生が肘を押す。ここ!手首から先には力を入れない。そこをキープ出来ればバランスはとれるのだ。 タンジュからのピルエット やっとやっとピルエッ･･･
- 【大人バレエ】2025年踊り納めてきました~!2025年12月31日chronicle of my ballet･･･で、やっぱりバレエシューズにして良かったですそして昨日が踊り納め、バレエ納めでした2025年最後の日、めちゃくちゃピルエットがきれいに回れたんです･･･
- 2026年 初レッスン / Diorのアイシャドウ2026年01月09日自分に正直に生きていこう･･･オ先生の美しいムーブメントが全くコピー出来ないタンジュつま先が伸びきらないつまり足の解しも不足、筋肉もどっか行ったピルエットはシングルで調子整えた･･･
- バレエ映像: イリーナ・コルパコワの「眠れる森の美女」2025年12月26日経理担当者のバレエ部屋･･･もう現代ではお目にかかれないのではというくらい絶品です。 コンクールで踊られることの多いヴァリエーションも、最近はピルエットの回転数だけ増えたり、･･･
- ボロ市開催の日のレッスンは大変2026年01月15日オーロラの独り言･･･きた腸腰筋のトレーニングが効いてるのかな? センターレッスンはかるーく アダージオも、グラグラしなくなってきた。 ピルエットも感覚が戻ってきた。 ･･･
- 股関節を『動かさない』2026年01月09日 【バレエ上達】「何年やっても変わらない…」→「上達・変化を実感!」へ!! オンライン・レッスンのバレエ・ベーシック● 股関節を『動かさない』正しいバレエで本当の上達を。京都市のバレエ・ベーシック三井です。昨日の記事で『ピルエットを『邪魔するもの』は?』● ピルエット･･･
- 反り腰の人は「〇〇〇〇スイッチ」がオススメ!~胃がでる、お腹が抜ける~2021年05月31日バレエダンサーの体にYELL~エール~･･･ 『みぞおちスイッチ』のワーク、感覚がわかった人は バレエレッスンでこの『みぞおちを閉まったまま』で ルルベやピルエットをしてみてください! ･･･
