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敬老の日はお赤飯2024年09月17日初心マスターズ水泳&テニスのお気楽生活･･･C 25m×4本 伏し浮き、背浮き2本ずつゆっくり平泳ぎ25m×4本ドルフィンキック25m×6本。UW、サイド、バサロ2本ずつ フィンドル平50･･･- 市町村大会2024年07月14日☆超反応☆･･･したw滑らなかったけど、ターン近かったな。泳ぎもさっきよりは良かったです。大会新は27.27だったらしいです。ノーバサロ協会会長のたくまさんは「最･･･
- 今日の自主トレ2024年09月18日漂亮(ピャオリャン)ブログ その２･･･今日の自主トレ ５００M 水中ウオーキング１００M 蹴伸び１００M x2 SWIM FR/BA５００M KICK バサロ２５０Mx2 KICK ば･･･
- オリンピックの思い出2024年07月26日榎本雄介のブログ･･･ 次いで1988年のソウルオリンピックは、渦巻きのような形のロゴマークを覚えています。競泳背泳ぎの鈴木大地選手が、バサロ泳法で金メダルを獲りました･･･
- ジャグジー修理完了です2024年09月19日おかペンのブログ･･･wn 100 P 100X6 Fr 1'30 K 50X2 Ba K 25X2 潜水ドルフィン K 25X2 潜水バサロ Down 100Fr 1･･･
- コバトンカップ競技役員奮闘記・バックストロークレッジとの闘い2024年09月19日おかペンのブログ･･･して、泳者が浮き上がるまで確認してから、バックストロークレッジ・黒ラバー板を引き上げるのですが、上手な方、速い方はバサロで相当な距離を進むもんです･･･
- 寝不足です2024年09月19日おかペンのブログ･･･dS 100 BaDown 100IM 2本Total 2000バック練習しておりますが、一皮むけた感は無く…バサロの距離伸ばす作戦にして見ま･･･
- 今年の短水路大会を振り返って2024年09月19日おかペンのブログ･･･ 1'15S 25/50X75/100/75/50/25 Fr 25m0'30づつK 50 潜水FrK 50 潜水バサロK 50 潜水ドルフィンS･･･
- 今日はランとスイム練習2024年09月19日おかペンのブログ･･･わかりやすかった。と言うか、意識しなきゃいけない項目を改めて思い出してました。あと、今ターン後のドルフィンキック、バサロキックをしっかり4回打つ!･･･
- 【ネイルスタンプカード作成】エステショップカード・マツエクサロンポイントカード注文印刷2024年09月18日《ショップカード作成》ネイル・美容室・まつエク・リラクゼーションエステ･･･フラワー名刺・リンパマッサージサロンショップカード・アロマテラピー・ヨガスクール・リフレクソロジーサロン・インディバサロンショップカード・ハワイア･･･
