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宣言する。2024年10月29日フクブチョーがつぶやく･･･の飲み過ぎにも懲りず、日曜日も有休の月曜日もウチ飲み過ぎ。これがやめられないのが結構な悩み。とりあえず、この週末のハーフマラソンまで禁酒宣言してお･･･- 手賀沼エコマラソン2024年10月29日川本彩華*かっちゃんのブログ秋晴れの中ももも大好き組合員ハーフマラソンしてきたよーーー!この日の4日前くらいにITWEEKのあと10kmラン無理して早く走っちゃったら膝痛めた( i･･･
- 久しぶりの３０km走2024年10月29日髪ing月曜は久しぶりに３０km走でした 丹後ウルトラマラソン以降は舞鶴赤レンガハーフマラソンに向け 休日はハーフ走をしていたので３０km走は６週間ぶりです 月･･･
- "激しい運動"を、高齢で行ってはいけない理由2024年10月29日一流の知識をたった3分の努力で習得する"学び"チャンネル@ー遼(にのまえりょう)･･･ひとつの"考え方"として、参考になればと考えます。 主題は、「マラソンで元気になった」です。 ハーフマラソン(20キロぐらい)･･･
- 10/28 ランオフ予定変更で夜ラン2024年10月29日目標にむけて~ランニング日記･･･今日は昼過ぎから雨だというので夜ランへ。土日の距離走からの更に負荷今週末、泊まりで出かけるし、再来週以降11月は、ハーフマラソン、フルマラソンがあ･･･
- 夫の休日とワタシの休日2024年10月28日ワタシのひとりごと･･･回マラソン大会にエントリーするのですフルマラソンはさすがに無理なので10km程度のものがあればエントリー前回は初のハーフマラソン(20km)に挑戦･･･
- 10/29 早朝10キロ走とマラソンの相棒2024年10月28日Running diary フルマラソン3時間30分台へ･･･ロのところでフィッシング倶楽部に捕まり、サブ4を逃してしまいました。それ以来、大会では使ってなかったのですが、冬のハーフマラソンで1時間40分台を･･･
- 整形外科で処方してもらった痛み止め、湿布がとても効いています2024年10月28日Yamatakaのブログ･･･最初は自然に治るかと思い、特に病院には行かなかったのですが、やはり治らないので、昨日近くの整形外科に行きました。 ハーフマラソンに出たのが20日で･･･
- 早朝ランニング2024年10月28日MY DAY GOLF 18おはよーございます。来年度の多摩川ハーフマラソンに向け練習です。といっても生憎の雨そしてインフルエンザ予防接種明けなので軽めにしました。でもこれくらいの･･･
- 【出場】舞鶴2024 ③2024年10月28日三重県の高校教員Nのブログ大会本番の前月からの、練習量と強度を示します。 前年および前々年の同時期のハーフマラソン大会からタイムが向上した理由は、この夏の練習強度が向上したから･･･
