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11月最初のジョギング2024年11月03日step by step もう一度、速く走りたい ~弱点を、短所を武器に~･･･ンニング、ジョギング、スロージョギング、失速…、色々ありのキロ発奮ペースで粘る。あまり走る時間がなく、それでも次のハーフマラソンまであまり時間もな･･･- 末広がりになりますように(2024_#88)2024年11月03日ほそぼそランニング･･･い練習はまた余力のある休日に、ということで笑 この日は写真を撮っていなかったので、先日撮った写真を載せます。ハーフマラソンの翌日、川沿いのベ･･･
- 菊花マラソン 楽しんできました2024年11月03日石川貴之のブログ今日は菊花マラソンハーフ走ってきました。人生で2回目のハーフマラソン。6時45分の電車に乗って会場入り。受付して早めに手荷物を預けてしまい飲み物もお金も･･･
- 11/2 インターバル 2km4本2024年11月03日ランの記録12月のハーフマラソンに向けてインターバルの距離を伸ばす。2kmをキロ４くらい。4本でつなぎは3分のジョグ。vo2maxと乳酸性作業閾値への刺激を狙う。･･･
- 福岡マラソン給食発表!2024年11月02日ともぴ@くまモン時々ドラえもん帽子ランナーのブログ･･･で家で仕事をします。雨が上がったら走りにいこう。ジョグで足に問題がないことを確認できれば、明日は予定通り金栗四三翁ハーフマラソンに出場します さて･･･
- 2024年11月1日(金)のハーフマラソン2024年11月01日TAROHのブログ今日は曇天で湿り気のある涼しく、ほぼ無風の中でのハーフマラソンでした😅🏃♂️💦タイム 1:36:07-21.17km1km平均タイム 4'32&･･･
- ワーホリ最終章2024年11月01日Runners Hotel 小林@NZ･･･らず待遇の良いワイナリーで平日フルタイムで働きつつ、夕方走る日々。実は2週間前に住んでいるクロムウェルで開催されたハーフマラソンに出場したのだが、･･･
- 11月初めのランニング2024年10月31日アラフィフおやじのダイエット活動の備忘録･･･ランですが雨のため3kmで断念しました。夜はボディーパンプがあるので仕事は定時で帰ろうと思います。 11月10日のハーフマラソンまであと10日。体･･･
- 投票行ってそのままランニング2024年10月27日小さなおじさんの気ままなブログ･･･で19キロほどランニングほぼ半分歩いていたけどフルマラソンを走るので週2で練習中今年は完走きついな年明けたら地元のハーフマラソンにも出る予定だけど･･･
- 自己肯定の試み2024年10月24日magician50のブログ昨晩は良く寝れた。７時間以上、とても深く眠れている。 しかし日曜日のハーフマラソン以降、３日間、ランニングを休んでしまった。 自己肯定感が非常に低い私･･･
