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- 2日ランオフ後2000×3(09/18)2024年09月18日まだまだ走り続ける69歳ばあちゃんランナーのラン日記・・・した途中で見つけた秋の花一輪だけの彼岸花と咲き始めのコスモスなんかの写真撮りながらダウンジョグきつかった~~駒ヶ根ハーフマラソンまであと11日月日・・・
- 高島平ハーフマラソンから案内通知ハガキが来ました♪2024年09月18日ぱぁぷぅの毎日昨晩ブログを更新して帰宅すると第49回高島平ハーフマラソンの事務局(板橋区スポーツ協会)から参加通知のハガキが届いていました 今後何度かハガキを見返す可・・・
- ハーフマラソン前の調整~トラック練2024年09月18日やんやんのフルマラソン サブ3:25、ウルトラ100km 10:25切りを目指して今日は予定通り、大和スポーツセンター競技場へ。ハーフマラソン前に何をしたら良いだろう?山中湖30km走、一昨日の新横浜練の疲れも感じていたので、短めの距・・・
- 疲労回復ジョグ2024年09月18日ロードバイクとランニング、たまにバイクとトイプードル・・・ 相変わらず暑い暑熱傾向100%です。まぁこれくらいだと楽。心拍も安定ランニング距離は8キロでしたがこのペースならハーフマラソンは今の実力でも行け・・・
- 睡眠の改善2024年09月18日オステオパシー治療院ReBalance(リバランス)の日常・・・ミナー等で休診及び時間変更となることがあります) 現在決まっている休診及び時間変更です。 なし 11月のハーフマラソンに向けて週に1回は・・・
- 登山の登れないパターン2024年09月18日東京・横浜物語・・・おいた方がいいです。 この感覚は両方の体験がある私的にも極めて正しいと感じています。 つまり1泊2日でする場合ならハーフマラソン級体力が最低基準に・・・
- 昔やっていたスポーツ2024年09月18日3度の飯より酒が好きRYUチャンネルのRYUJI劇場開幕・・・頑張ろうと思います。昨日も7kgのリュックを背負ってチンタラ走りました😄また来年の2月末にある吉野川リバーサイドハーフマラソンに向けてのネタも投・・・
- 奈良は梨⭐︎吉野散策♪2024年09月18日好きなことを好きなだけ♪・・・ット翌日は母お気に入りの田楽でランチおいしいごちそうさま八経ヶ岳も行きたいな行者還から3時間半ぐらいかかるけど飛鳥ハーフマラソンのポスターを見つけ・・・
- 運動後のリカバリードリンク【RUNSHOT(ランショット)】★モニター(242)2024年09月18日元・フロリダ駐在妻フン子のブログ・・・ト #リカバリードリンク #monipla #nittagelatin_fan 2024-2025#東京レガシーハーフマラソン 10/20#MI・・・
- 2024/09/182024年09月18日板橋区高島平・西台・蓮根の相続遺言相談所 司法書士瀧本事務所のブログ・・・、体調管理に気をつけて、とりあえず今この時を乗り切ってから考えよ。#水戸黄門漫遊マラソン#ランニング #ラン活 #ハーフマラソン #フルマラソン ・・・