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日陰の温度差2025年12月15日ihara0001のブログ･･･だけど、1月・２月よりも１２月の方が冷たさを感じます。午前中は、いつものように、ショッピングに出て歩き運動を兼ねたトレーニングを実行してます。僕も･･･- 世界遺産１０kの練習効果!2025年12月15日大阪の下町、平野区にあるバー・アイラでのヨッパライ生活･･･練習には良い感じの刺激が入る高低差 このコースを走った時の心拍数は こんな感じでゾーン４で走れているので良い感じでトレーニング出来ただろうこのコー･･･
- 【第39話】100均グッズで冬のリハビリを充実!脳出血後の自主トレ環境を整備2025年12月15日【三重県】伊勢市心理カウンセリングセンター･･･ッズで手軽に自主トレ環境を整備💪本格的に冬らしい寒さとなり、私も室内での活動が増えました。そこで、この機会に筋力トレーニングとストレッチの量を本･･･
- サッカー次男 ジュニアユースTRM記録2025年12月14日子どもたちのスポーツでの成長と活動記録ブログ週末もサッカー次男は自チームグランドにてトレーニングマッチです。お相手は、初顔合わせ。40名近くいたでしょうか。っつーことは4本以上確定で、実際は5本や･･･
- すのぼシーズンイン~めいほう2025年12月14日ゆる~いツーリング日記･･･全く体が動きません。 滑るしかないので２本リフト乗り継いで トップへ。 まあまあ混雑していて危険回避をしているのがトレーニングとなり?それなりにな･･･
- フェイスラインやたるみが気になるなら、まず“目"でした2025年12月12日たった30秒でコミュ力UP!顔立ちより、“表情の使い方"･･･分の中に、実は いちばん変わりやすい入口 が隠れています。 その入口を見つけるのが、目の使い方診断ですこれは無理なトレーニングではなく、あなたの目･･･
- 【U-13 BROTO】フューチャーリーグ第３節(12/14)2025年12月14日アイリスFC住吉のブログU-13 BROTOノガーナ人工芝グラウンドフューチャーリーグ第３節vs長野FC 2nd0-2トレーニングマッチ0-0コメント昨日に続き2失点ともミスか･･･
- 美顔器なんていらん!って思ってる方に、一回見てみてほしいメディキューブ!2025年12月04日おうちと暮らしのレシピ ~HOME&LIFE~･･･ショットモード(表情筋ケア) 中周波EMSのパワーで、表情筋を刺激してリフトケアをしてくれるモード 衰えた表情筋をトレーニングしてくれるんやけど、･･･
- Day４|夫が変わらない本当の理由は“これ"でした2025年12月15日義母ストレス・同居疲れから抜け出す“心の立て直しblog"おはようございます!農家の嫁・同居で心が擦り切れそうな 妻・嫁向けにメンタルトレーニングをお伝えしてしています なかたゆみです ･･･
- 年内の仕事は、あと４日2025年12月14日読書と、現代詩・小説創作、猫を愛する人たちへ送る。(32分の1の毎日の努力を綴る)･･･止まらず、鼻水がドバドバ出る。相変わらず、なんとなく身体もだるい。 まあ、それでも、昨日の午後は体育館へウェイト・トレーニングと、ランニングマシン･･･
