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【健康日記】2024年8月14日【お盆】2024年08月17日人生1616(イロイロ)･･･のだるさが少々。 【食事】朝:8時半くらいグリーンスムージー(キウイ、バナナ、青汁、豆乳) 昼:14時くらいナッツチョコ1個 夜:18時冷しゃぶ、･･･- オゼンピック14回目0.25 投与90日目2024年08月16日ダイエットからの解放!オゼンピック始めました朝オイコス昼チョコマフィン1個、いなり寿司1個夜無し
- ダイエット。食事記録。8月14日・15日。2024年08月15日美容大好き…日々の記録⭐️･･･ きゅうり味噌マヨ21時30分 ヨーグルト23時 サラダバー15日。6時40分 飴×１13時15分 職場ご飯。チョコ1個17時5分 飴×１ ･･･
- 夏こそ♡チュルッとねっ2024年08月14日丁寧に生きる♡優雅な暮らし心豊かな暮らし少ないもので 優雅に♡暮らしたいミニマリストぱこの日常応援クリック(´꒳`ㅅ) 大変嬉しゅうございますにほんブログ村アンニョンハセヨおぱこ･･･
- 太った原因を見つける方法はコレ!2024年08月14日40歳以上のワーキングママが美痩せを叶える専門家･･･じています 私も記録をつけて自分の食べ癖を見つけたの お菓子を以前より減らしているから自分では良いと思っていたけどチョコ１個、クッキー１個と１日３･･･
- ドライブな1日2024年08月14日京の今日の記録･･･チタイム…そりゃ来ないよ。ランチって言うてもカツカレーとチョイとサラダ、チョイとフルーツ。食後のコーヒーに、個包装チョコ１個よ(写真は店の名誉のた･･･
- R6,8/12朝の体重記録83,2kg2024年08月11日心穏やかに過ごすブログ･･･ベーグル🥯１個(マーガリン+)間食米粉のチョコドーナツ🍩(4分の1位)スタバのカフェオレ(貰い物)コメダ珈琲のチョコ１個18kcal位を2個昨･･･
- ちょっと早いお迎え2024年08月11日あおのこころ模様日記ちよっと早いけど家族をお墓に迎えに行ってきました大好きだったビールも冷蔵庫で冷やしてあるので、明日の夜あたりにコップについで出してあげようと思います🍺･･･
- ~ポテチ1袋を食べた理由~2024年08月10日~ピノンのお米ダイエット~ 無理なく健康に痩せる･･･30.9%■昨日の食事エビと鶏肉のパスタ、冷麺スープ、サラダ、ナスの煮物、ブルーベリーヨーグルト間食ポテチ小1袋、チョコ1個、バニララテ夕食ラーメ･･･
- R6,8/8朝の体重記録83,5kg2024年08月07日心穏やかに過ごすブログ体重83,5kgBMI33,8体脂肪率42,2%(肥満3)内臓脂肪レベ11,0(やや過剰1)基礎代謝1570kcalうんね体脂肪率はへた仕事翌日やからな･･･
