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- XR250のタイヤ交換2024年09月19日おかペンのブログ・・・ー、と先延ばしに延ばしておりましたXR250くんのタイヤ交換を実施。値上げ前にアマゾンでぽちっと前後タイヤとハードチューブを購入。全部で2万円弱。・・・
- チューブ綱引き2024年09月19日おかペンのブログ大倉コーチに写真送ってもらいました。練習終了後の図本来腰に巻く部分をクビに巻かれております。浦和水連、男性陣の処遇を如実に表した写真と言えます男性陣、募・・・
- プリウスちゃんのパンク修理2024年09月19日おかペンのブログ・・・いのです…引っこ抜いてみると ネジ。刺さってる時は、ほとんどエア漏れ無いくせに、抜いた途端、全ての空気が抜けます。チューブレスのパンク修理って楽で・・・
- 総合健康センターロビーにて2024年09月19日おかペンのブログ・・・ン練習はフリー以外の3泳法。相変わらず、ラストBrは心折れる寸前…昨晩、急に思い立って腹筋したりバーベル上げたり、チューブ引っ張ったりしたので、腕・・・
- 筋肉痛を引きづりながら2024年09月19日おかペンのブログここんところ活用中の『実は腹筋くん』座椅子。TV観ながらじゃれてるダンベル君とチューブ君。彼らのおかげで、泳ぐと筋肉痛です。泳ぎに少しでも改善が見られる・・・
- 上腕三頭筋2024年09月19日おかペンのブログ・・・ルのプッシュがきつかった。 なのでサークルのタイムも、いつもより遅くでしか回れなかったです。 筋肉痛の原因は昨晩のチューブ引き。 昨晩、太田マンシ・・・
- 四銃士練習会2024年09月19日おかペンのブログ・・・osen 100Total 3850m (もうちょっと泳いだような?記憶がまた飛ぶ・・・) 練習最後にスイムでチューブ引っ張り合いをしました。・・・
- 【レシピ】台湾風 石頭火鍋2024年09月19日【アラフィフライフ】ヨッシーのがんばる女子応援ブログ・・・鮮は牡蠣にしました。牛肉に、お醤油大さじ1、お酒大さじ1、砂糖小さじ1、ニンニクと生姜すりおろしそれぞれ小さじ1(チューブでOK)で下味をつけてお・・・
- 36ヶ月!目標の3歳!2024年09月19日nunの冒険@日韓夫婦、母になりました :)・・・おっきな滑り台もあるボールプール至る所にある階段から上がっていって空中を子供達は移動できるようになっていて釣り場にチューブ滑りに小さい子供たちが遊・・・
- 生姜をたっぷり2024年09月19日半世紀少年。・・・プラス15今日の昼御飯はインスタントラーメン🍜 に余った野菜にハムで! おろし生姜を多めにいかにも!チューブから 出ました~感の生姜は意外に合う生姜風味 ちょっ・・・