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- 少し重い話題です2024年09月19日おかペンのブログ・・・です。溺れて沈んで行く方を目の当たりにし、果たして私も咄嗟に冷静対処出来るのか。衣服のまま躊躇なく飛びこめるのか。チューブ(フロート)を持ったレス・・・
- 【シューズ・靴 人気通販 ソレル・ユナイテッドアローズ・オデット エ オディール・ザ ロウ2024年09月19日founy おすすめ!人気トレンドファッション・インテリアの通販情報のまとめ・・・気 ・バレエ ・フラット ・カッティング ・リボン ・エレガント 上品 ・コンパクト ・シルバー ・ストレート ・チューブ ・プレーン ・ロング ・・・
- 日曜日の練習2024年09月19日おかペンのブログ・・・M100X8 120secダウン50ピンポン球握ってFr50X8 60sec無しFr50X8 60secゴムチューブ指挟んでFr50X8 ・・・
- XR250のタイヤ交換2024年09月19日おかペンのブログ・・・ー、と先延ばしに延ばしておりましたXR250くんのタイヤ交換を実施。値上げ前にアマゾンでぽちっと前後タイヤとハードチューブを購入。全部で2万円弱。・・・
- チューブ綱引き2024年09月19日おかペンのブログ大倉コーチに写真送ってもらいました。練習終了後の図本来腰に巻く部分をクビに巻かれております。浦和水連、男性陣の処遇を如実に表した写真と言えます男性陣、募・・・
- プリウスちゃんのパンク修理2024年09月19日おかペンのブログ・・・いのです…引っこ抜いてみると ネジ。刺さってる時は、ほとんどエア漏れ無いくせに、抜いた途端、全ての空気が抜けます。チューブレスのパンク修理って楽で・・・
- 総合健康センターロビーにて2024年09月19日おかペンのブログ・・・ン練習はフリー以外の3泳法。相変わらず、ラストBrは心折れる寸前…昨晩、急に思い立って腹筋したりバーベル上げたり、チューブ引っ張ったりしたので、腕・・・
- 筋肉痛を引きづりながら2024年09月19日おかペンのブログここんところ活用中の『実は腹筋くん』座椅子。TV観ながらじゃれてるダンベル君とチューブ君。彼らのおかげで、泳ぐと筋肉痛です。泳ぎに少しでも改善が見られる・・・
- 上腕三頭筋2024年09月19日おかペンのブログ・・・ルのプッシュがきつかった。 なのでサークルのタイムも、いつもより遅くでしか回れなかったです。 筋肉痛の原因は昨晩のチューブ引き。 昨晩、太田マンシ・・・
- 四銃士練習会2024年09月19日おかペンのブログ・・・osen 100Total 3850m (もうちょっと泳いだような?記憶がまた飛ぶ・・・) 練習最後にスイムでチューブ引っ張り合いをしました。・・・