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更年期か疲れか?これ以上ムリな日の夕食2026年02月16日あくたがわの老体にムチ打ってます･･･50g前後で売られているでしょう?これが家族4人分だと、筋トレ夫が多めに食べることを加味すると足りず、あと一品何かタンパク質のあるものを作る、とな･･･- ひじき煮や子和えの地味色晩酌。2026年02月18日ぴよすけの札幌食べ飲み三昧~おウチでもお外でも~･･･る日々であります。 さて晩酌。イロドリ少な目。地味目。 納豆と豆苗入りの卵焼き。雑誌「クロワッサン」に載っていた、タンパク質多めのおかず。 冷凍･･･
- 外食が怖くなくなった‼️デキストリンを味方にして太らない会食2026年02月18日ゼラチンすやすやの楽しい日記今日も作り置きの具材でオムレツ❗️たまご2個つかってタンパク質補給『【NEW】今週の作り置き&やっと熱が下がった!』体調不良から復活しました‼️･･･
- 2/17(火):987kcal2026年02月17日Fatooの食事日記･･･ックスシード、カカオパウダー、シナモンパウダー)<夕食> なし* 写真は一部使い回しています。* P:タンパク質、F:脂質、SF:飽和･･･
- 馬はスーパーゾンビ １2026年02月17日野人エッセイす･･･小腸から吸収される。 だが、馬では大腸で微生物によって作られた栄養素のうち、揮発性脂肪酸は大腸壁から吸収できるが、タンパク質・アミノ酸のほとんどは･･･
- 「世界はいつまで食べて行けるのか」を読んで2026年02月17日sakurajinyapooのブログ･･･。同じ哺乳類(兄弟?)チンパンジーは 何を食料として種を死守してきたか?主にイチジクで祖先を繋いできたが、脂質や タンパク質不足と大量のイチジクが･･･
- 【BTS Instagram/RM】ナムジュン インスタグラム 運転姿初公開2026年02月18日Bコレ BTSの情報収集･･･ 6種類18食 ダイエット食品 ダイエット雑炊 置き換えダイエット ダイエット食品 低糖質 糖質制限 プロテイン タンパク質雑炊 ダイエット 低カ･･･
- 爆弾投下。息子からの連絡、母フリーズ。2026年02月15日夫が脱サラ×貯金ゼロ再建|はなの節約日記･･･♡ 材料: 卵、醤油、水cookpad.com麻薬卵は子どもたちからのリクエスト主に朝食用かな。ご飯にのせるだけ。タンパク質もしっかり摂れるので仕･･･
- 体感温度2026年02月18日日常の話しと音楽のブログ･･･tu.beさてさて今日ももう一踏ん張り!今日は何でスタミナ補給しますか🤔カジキのバター醤油焼き➖カジキ➖カジキはタンパク質を豊富に含んでいる脂質･･･
- 入金された金額。2026年02月14日夫が脱サラ×貯金ゼロ再建|はなの節約日記･･･息子も何度もおかわりして食べていたので 豚肉は100g以上ご飯2杯分くらい?20g……8g…… ざっくりですがタンパク質もそこそこ摂れてると思･･･
