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湯河原日帰り旅行② 十二庵でお買い物2026年02月18日桃色はぁと -メンタル強めで繊細な女の日々-･･･原日帰り旅行①『十二庵』でランチ』湯河原『十二庵』でランチしました。できたて豆腐御膳(特別)@1,530円美味しいタンパク質を摂取して体が喜んでる･･･- 猫の糖尿病、猫の便秘2026年02月17日*日々の出来事@国際遠距離結婚中*･･･の賜物なんですよね(苦笑)今までも厳しい低炭水化物のご飯をあげていたわけではないけど、それでもミートファーストで高タンパク質のご飯をあげていたから･･･
- ダイエット中でもモスバーガー2026年02月15日なつの平凡な日々の記録~４年半でマイナス10キロ、BMIは17.7達成!･･･189キロカロリー驚きなのは菜摘照り焼きチキンはわずか186キロカロリー…!照り焼きってヘビーなイメージありますがタンパク質取れるし、よりダイエッ･･･
- プロテインはどの味が好みかな?2026年02月17日かえるのあしあと･･･ムケア 低糖質 黒蜜きなこ味 リッチチョコ味 1kg 置き換えダイエット 大豆プロテイン ファスティング 植物性 タンパク質 ビタミン ミネラル ･･･
- 筋トレには初心者ボーナス期間があるの知ってますか?2026年02月16日暗中模索~更年期太りからの脱却とボディメイクに励む日々~※現在筋トレ休止中･･･るのか体はこのように反応する。筋肉が刺激に慣れていない。神経系の適応が一気に進む回復力が高く、超回復が起きやすい筋タンパク質合成が非常に活発➡️要･･･
- 推しが配当を出すことに涙した日。優待で早矢仕ライスを♪2026年02月15日FP STYLE･･･!! 朝ごはんは、おにぎりにしてるんですが前日夜に残ったご飯にこのお魚(サケとかほっけとか)をドサッと入れるとタンパク質が取れるのと大きい具材･･･
- ◆普段は買わない物を・・・◆2026年02月18日頑固オヤジの、ばり雑言!!･･･に大きさいなる・・・・。 何時もは胡瓜を入れないのだが、買ってしまったからといれてみた。 最近のサラダに加えるタンパク質は魚肉ソーセージか卵な･･･
- ごはん記録 たんぱく質2026年02月17日ももと私の日記おはようございます☁︎今日のお弁当🍱冷凍のエビ寄せフライが入ってます昨日の朝ごはんタンパク質をもっと摂取しなければと考えていますそう思って含有量を見て･･･
- 天ぷらさかえです(小倉北区赤坂)2026年02月14日下関北九州ランチグルメブログ part2･･･。イカの塩辛は無いものと考えていたので漬物を取り過ぎてました。よってもう１杯ご飯をおかわりしたことは内緒です。 タンパク質系は塩で。なんか特別美･･･
- いい話2026年02月18日ダイエットのコツ11選18.9kg減ダイエット記録体重BMI体脂肪率皮下脂肪内臓脂肪筋肉量タンパク質基礎代謝除去脂肪体重中性脂肪健康･･･ コーンクリーム 600g 1食あたりたんぱく質20g ホエイプロテイン whey protein インスタント タンパク質Amazon(アマゾン･･･
