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- 白砂糖はやめなくていい! 白砂糖を甘酒に変える本当の理由。2024年04月30日頑張り屋さんが軽やかに♪ ~麹のある暮らし~ /長野/松本/新潟/北信越 もとむらりえ・・・ンチ 発酵おやつ 発酵食品 グルテンフリー ギルトフリー腸活 健康 無添加 ゆる無添加 腸内環境改善 腸を整える セロトニン 幸せホルモン 心の余・・・
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- 脳は衝動的に決定を下してしまう?2024年04月30日つれずれ草 エッセイ、読みのもの、料理など徒然なるままに・・・定を下す傾向】脳は時に冷静さを欠き、衝動を優先させる傾向があります。**脳科学の視点**では、衝動性はドーパミンやセロトニンといった神経伝達物質の・・・
- GW前半スタートの突撃!うちの晩ご飯2024年04月30日Mint Green House真鯛のお刺身塩揉みきゅうりタラの芽の天ぷらセロリの梅塩昆布和えたこと紅しょうがのさつま揚げベーコン入り蓮根のきんぴら茶碗蒸し漬け物2種いよいよGW前半戦・・・
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- (うつ病)朝散歩の効果2024年04月30日うにゃにゃ~通院履歴と日常~・・・そうな日に歩いています。曇り空でも、葉っぱが重なり合って、緑がとてもきれいだなって感じました。朝散歩の効果ですが、セロトニンの分泌が促されるそうで・・・