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【30日目】毎日続ける"断酒日記" 目標まであと一日!!今日も炭酸水を飲む。2025年12月14日2013年。仕事を辞めて日本を旅してみた。･･･のご飯は美味しかった?】⇒雪かきのご褒美に半額寿司買ってきて今、炭酸水と一緒に頂いています。寿司は旨い。 ・【今日セロトニン、感じた?】⇒お寿司食･･･- 久しぶりの更新2025年12月14日キミは僕の宝物･･･来週末は久しぶりに皆揃う予定なので今日はしっかり点検してました。マシンはアクソンでもなくif14-2MIDでもなくセロポーツです。笑アウトドアで路･･･
- 更年期の不眠は『腸活』で改善しよっ!2025年12月13日更年期と向き合うために必要な3つのこと。･･･んな方は、自分の体質に…ameblo.jp 腸活がなぜ不眠にいいのかっ! 腸内環境のバランスが整っていると脳から「セロトニン」や「メラトニン」が分･･･
- セロクエルの減薬...副作用で寝ているだけ2025年12月13日しあわせになりたい日々~統合失調症~セロクエルの減薬を再開して1ヶ月が過ぎました。離脱症状は不安感が少し。眠りが浅い。くらいです。寝る1時間前にセロクエルを飲むと眠くなって来て寝つきはいい･･･
- Willows!人気のふわモコ再入荷(#^.^#)2025年12月13日rirerire今季一番の寒さ更新中~寒くなると気分も落ち込み「冬期鬱」ウインターブルーに太陽光を浴びる時間が少なくなってセロトニンが減るとやる気が低下したり落ち込みや･･･
- 【溺れる人は静かに沈む】PTSDから解放されて青空を羽ばたくために2025年12月12日幸せになる為の「覚悟と勇気」の言葉を紡ぐ CPT.SAKUCHINとクルーの冒険譚･･･背景に「遺伝的な特性」が関係していると考えています。 感覚の敏感さ、運動や学習の偏り、発達障害の傾向、日本人に多いセロトニントランスポーター型(S･･･
- Dpd療法21クール目、MRIの結果2025年12月11日これからを生きる･･･ンで買い物🛍️妹にもお世話になりました母にクリスマスプレゼントを買って🎁夕飯の買い出しをしました。トマト🍅、セロリを沢山入れたカレー野菜炒め･･･
- 超~久し振りに行ってGPから始まり色々なつまみを食べて来た!『馬車道』【Taberi!】2025年12月11日ハマショウカイの日デ!･･･いてると!ほんのりガーリックの味を感じられて、面白いメニューですね!続いて、合い盛りメニューが出来る!椎茸うま煮とセロリのきんぴら600円を注文で･･･
- divino@九段下2025年12月10日さくら日記･･･️・七面鳥 縮緬キャベツ フォンティーナチーズ・リゾット 金目鯛 白子 ポルチーニ4本目‼️・和牛 ジャガイモ 根セロリ ビーツ・タリヤン 白トリ･･･
- 秩父夜祭&CB２台で堂平のカレー、他⁉️2025年12月09日MOMMIE.RAY-BANのブログ･･･ー食って来たんよ」と告げて龍虎君、また宜しく~そしてメーメーモーモーを下ってからは当然目指すはあそこですが前を走るセローの方が首に赤いマフラーを巻･･･
