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ルーティンを見直して、充実した一日を迎えよう!健康と効率を高めるための習慣2024年12月21日多昌 健人のちょっと良い毎日･･･べき行動20~30分の日光浴 起床後すぐに日光を浴びることで、コルチゾールの分泌を促進し、体を覚醒させます。日光はセロトニンの分泌を助け、夜にはメ･･･- 夏休みが始まる2024年12月21日自然療法士 ナチュロパスの卵 Sami メルボルンで大人留学。･･･まぁおいしかったけど、自分でもうちょっとあじへんできたかな~という感じ。 あとは、しめさばに挑戦。ボッコンチーニとセロリと一緒にオリーブオイルと胡･･･
- 腸内環境を整えて深い眠りへ - 睡眠改善のための食事メニュー2024年12月21日認知症予防の為の睡眠カウンセラー(神山博行)･･･と呼ばれる善玉菌と悪玉菌が存在し、これらのバランスが整うことで、体全体の健康が保たれます。腸内環境が良好であれば、セロトニンやメラトニンといった睡･･･
- 本日の夕食 【記憶の綴り】2024年12月21日ぷりんのお部屋･青椒肉絲青椒肉絲にセロリは我が家のマスト!白米が進む!!
- う〇こタイヤ、大健闘!2024年12月21日なんちゃってボーケン日誌PCが故障してたんでブログも更新できなかったんですが、先日、セローのチェーンガードを交換しました。その時、TT２２５のタイヤ・ホイールもゲコタから１０年･･･
- 終末期ケア(1736)ー2 ＂消化器症状 悪心・嘔吐・便秘・下痢①＂2024年12月21日65歳のおたんこナース･･･す。・嘔吐は、嘔吐中枢への刺激や消化管粘膜の 作用によって引き起こされます。・がん治療薬が脳の嘔吐中枢や消化管の セロトニン受容体を刺激し、これが･･･
- 長いお野菜用バッグで、お子様がお手伝いロボットに変身です☆彡2024年12月21日お絵かき主婦「maruma屋さん」★LINEスタンプとイラスト･･･ませんか? ある日、一緒に買い物に行っていた夫から「ネギ専用のバッグをつくったら」の一言。 そこで、長ネギや大根、セロリなどの長めのお野菜の長さを･･･
- レビー症候群の治療~その22024年12月21日老年科医の独り言･･･ら前頭側頭型と私は考えている。レビーの場合、脳幹部のアセチルコリンとドパミンが減少していると考えられるが、相対的にセロトニンが過剰になっていると考･･･
- 次女の不思議2024年12月21日７時(しちじ)と呼んでね★夜7時頃 更新･･･ストです!昨日は急に降雪量か増え疲れて家に帰るとわたし宛の包み…ameblo.jpアメトピ掲載記事《抜群に美味しいセロリの食べ方 》《１６時間断食･･･
- 自己肯定感を上げる効果的な方法2024年12月21日井上リカ オフィシャルブログ マインドアップレッスン･･･を行うことで、身体的な健康が向上するだけでなく、心理的な健康も改善されます。 これは、運動によってエンドルフィンやセロトニンといった「幸せホルモン･･･
