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特定保健指導を受けた2026年04月06日Sometimes Naughty･･･月フォローされることになり、今日は１回目。運動習慣を聞かれて、「ジムに週２回行ってウォーキングと筋トレやってます。ズンバは12年間週1回、最近はピ･･･- 人を大事にする2026年05月19日日本語教師くぅの日常･･･分のために、ダイビングにお金掛けたりしてるわけですが、のためにも使いたいのよね・・・ で、タイトル回収 昨日はズンバだったんですが、ここに行き･･･
- 自転車追い越し2026年05月18日オヤジの独り言･･･nceFIT45代行フィフィセンセのレッスン美ボディダンスのテンションマックスセンセが代行なので参加してみたはい、ズンバ方式の1曲毎の完結コリオズ･･･
- おすすめ曲紹介2026/5/52026年05月05日リサグラ日記･･･ね・フォローをお願いします🍀また見に来てくださいね! ============ 参加案内1回30分から始められるズンバ! まずはワンコイン500･･･
- 1時間で肩の高さが変わった!美骨エクササイズの効果にびっくりした日2026年05月18日家族のこと、料理のこと、趣味のこと色々呟いています。･･･いた肩の高さがかなり揃っていてびっくり。たった1時間でも、体ってちゃんと変わるんだなあと実感しました。最近はヨガやズンバ、美骨エクササイズを週に何･･･
- 母の日。◕‿◕。2026年05月10日Emi にゃーのブログ･･･チの業務に専念の予定が、朝イチに予定外の大至急試験が入りもうバタバタそんなんで、あ~ちゅいう間でちたこの週末はNOズンバ週末には体を動かしたいとこ･･･
- 同僚 補聴器をつける2026年04月16日みんのドイツ日記ズンバに行ったら同僚に会いました 昨日の午後仕事終わりに補聴器を受け取りに行ったと言う同僚 今の補聴器はつけているのか?わからないほど小さいんですね 私･･･
- わたしの気分転換2026年05月19日こころのオアシス日記･･･ 少し疲れたなと感じたとき、 わたしにはいくつかの気分転換の方法があります🌿 ひとつは、体を動かすことです。 ズンバやエアロビクスで思いきり体･･･
- 久々の幼稚園お休み2026年05月15日夫と猫と転勤暮らし、子育て☘️･･･塗って、好きなとこに貼って、クレヨンで装飾して、楽しそうでした かわいい終わって、ジムへマッサージ、トレーニング、ズンバです疲れてましたが、体動か･･･
- できれば運動したくないけど…| 湖西市・名古屋市・オンラインヨガクラスをお探しなら2026年05月08日ZUMBA®・ヨガ・トランポリン講師 ASUKA blog･･･体験できます。お気軽にどうぞ^^お申込みフォーム 発信中のSNS。ぜひつながってください^^Instagram・ズンバのリール・ヨガクラスの様子･･･
