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【182】初めて種が出来そうなハブ茶の木?種?。2024年10月21日ルウクとレオと青い海･･･210. 横向足上げ 20回11. 手足首脹ら脛アキレス腱指圧 12. ウォーキング 10ぷん以上13. スピンバイク 5分以上14. ･･･- 【033】合歓の木の根が出るのをまつ2024年05月25日ルウクとレオと青い海･･･210. 横向足上げ 20回11. 手足首脹ら脛アキレス腱指圧 12. ウォーキング 10ぷん以上13. スピンバイク 5分以上14. ･･･
- 【176】フィカス－ベリーズ?もしかしてフィカス・ルビー?。2024年10月15日ルウクとレオと青い海･･･210. 横向足上げ 20回11. 手足首脹ら脛アキレス腱指圧 12. ウォーキング 10ぷん以上13. スピンバイク 5分以上14. ･･･
- 【114】皆が頑張っているので筋トレ初めからやり直し2024年04月07日ルウクとレオと青い海･･･回10. 横向足上げ 10回11. 手足首脹ら脛アキレス腱指圧 12. ウォーキング 10ぷん以上13. スピンバイク 5分以上14. ･･･
- #夏バテ対策2024年07月01日~∀(ターンエー)のつぶやき~･･･たみ 小型 ルームバイク 独自開発の非接触式airホイール 負荷16段階 家庭用 室内 ダイエット トレーニング スピンバイク エアロ 専用モニタ･･･
- ラストスパート ダイエット4日目5日目2024年06月19日watashino-dietブログ return･･･ったのに1100台になってしまいました筋肉を付けて代謝を上げるしか無さそうです運動をする気は一切起きないのですが…スピンバイクにはジーンズが何本も･･･
- 悦覧注意:なにもこんな時間でなくてもいいのにねえ…。2024年03月05日醒案如来を信じます。･･･いけないかもしれないので、疲れて起きられないなんて状態にはなりたくなかったから。 もし朝早めに届いたなら、それからスピンバイクに乗るさね。 けど、･･･
- 悦覧注意:すぱるたんX+若干下ネタ2024年01月26日醒案如来を信じます。･･･か変化していません。でも、じりじりとでも筋肉量増えていくのは、ちょっと凄いことゃと思っています。今夜は帰宅してからスピンバイクは漕いだけど、バラン･･･
- 買った筋トレ機器の総額は?2024年04月03日糖尿病治療と寛解のアレコレ･･･,800円 ☆アジャスタブルパッド(GFC)17,500円 ☆ディップスアタッチメント(GFC)14,000円 ☆スピンバイク(フィットボックス)･･･
- 悦覧注意:なんか、少し掃除した。2024年01月22日醒案如来を信じます。･･･前歯をなくしていたから助かったものの、あったら舌先を噛み切っててもおかしくないんだって、この哀しさ、虚しさ。けど、スピンバイクにのるごなって、丈夫･･･
