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【087】熱中症特別警戒アラートが出たけどラッキー続きの一日に感謝2024年07月18日ルウクとレオと青い海･･･210. 横向足上げ 20回11. 手足首脹ら脛アキレス腱指圧 12. ウォーキング 10ぷん以上13. スピンバイク 5分以上14. ･･･- 【027】今年もトマトが順調に育つ2024年05月18日ルウクとレオと青い海･･･210. 横向足上げ 20回11. 手足首脹ら脛アキレス腱指圧 12. ウォーキング 10ぷん以上13. スピンバイク 5分以上14. ･･･
- 【148】今宵は 中秋の名月【千年名月】大吉日だそうです。(≧▽≦)2024年09月17日ルウクとレオと青い海･･･210. 横向足上げ 20回11. 手足首脹ら脛アキレス腱指圧 12. ウォーキング 10ぷん以上13. スピンバイク 5分以上14. ･･･
- 【086】テレビから聴こえる祇園祭の笛の音を懐かしく奈良にて想う2024年07月17日ルウクとレオと青い海･･･210. 横向足上げ 20回11. 手足首脹ら脛アキレス腱指圧 12. ウォーキング 10ぷん以上13. スピンバイク 5分以上14. ･･･
- 【147】飛鳥とろりん・Pudding・美味しいプリン。2024年09月16日ルウクとレオと青い海･･･210. 横向足上げ 20回11. 手足首脹ら脛アキレス腱指圧 12. ウォーキング 10ぷん以上13. スピンバイク 5分以上14. ･･･
- 【180】京都にお墓参り土砂降りの雨が５分だけ小雨の不思議!。2024年10月19日ルウクとレオと青い海･･･210. 横向足上げ 20回11. 手足首脹ら脛アキレス腱指圧 12. ウォーキング 10ぷん以上13. スピンバイク 5分以上14. ･･･
- 【179】金木犀の花の香り2024年10月18日ルウクとレオと青い海･･･210. 横向足上げ 20回11. 手足首脹ら脛アキレス腱指圧 12. ウォーキング 10ぷん以上13. スピンバイク 5分以上14. ･･･
- 【085】昨年全敗の向日葵が綺麗に咲いたよ!2024年07月16日ルウクとレオと青い海･･･210. 横向足上げ 20回11. 手足首脹ら脛アキレス腱指圧 12. ウォーキング 10ぷん以上13. スピンバイク 5分以上14. ･･･
- 【042】ミニガーデンのミニトマト達2024年06月02日ルウクとレオと青い海･･･210. 横向足上げ 20回11. 手足首脹ら脛アキレス腱指圧 12. ウォーキング 10ぷん以上13. スピンバイク 5分以上14. ･･･
- 【182】初めて種が出来そうなハブ茶の木?種?。2024年10月21日ルウクとレオと青い海･･･210. 横向足上げ 20回11. 手足首脹ら脛アキレス腱指圧 12. ウォーキング 10ぷん以上13. スピンバイク 5分以上14. ･･･
