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術後741~743日目2024年08月25日腹腔鏡下スリーブ状胃切除(減量ダイエット手術)備忘録･･･鶏肉焼昼 チョコモナカジャンボ夜 ごはん すき焼き間食 焼きいも ドンタコス せんべい ウォーキング 19675歩スピンバイク 負荷3 0h 11･･･- 【141】空を覆う重い雲から期待外れの涙雨2024年09月10日ルウクとレオと青い海･･･210. 横向足上げ 20回11. 手足首脹ら脛アキレス腱指圧 12. ウォーキング 10ぷん以上13. スピンバイク 5分以上14. ･･･
- 数年ぶりのリングフィットの結果2024年08月28日思い出の1ページ･･･ることに【同スペック帯・最安挑戦】 ＼2年保証付き/ フィットネスバイク 連続使用 180分 耐荷重 160kg スピンバイク ルームバイク エア･･･
- 『上手くなる秘訣は・・・』2024年09月09日親父ゴルファーがシングルを目指す道のり･･･ット付き【 組み立て簡単 / 80段階負荷調整 / 無制限連続稼働/データ追跡/サドル調整可/初心者も心配なし】 スピンバイク AIエクササイズバ･･･
- 魔の終末に突入したけど、ここを乗り越えてみせるっ!2024年09月07日ダラリーマンなアラフォーが一念発起してダイエットに挑む日々 by ガリちゃんねる。･･･てみた!』昨春から愛用中のエアロバイクFITBOX🚲 FITBOX 公式 心拍数センサ フィットネスバイク | スピンバイク クロストレーナー ･･･
- 術後718~721日目2024年08月02日腹腔鏡下スリーブ状胃切除(減量ダイエット手術)備忘録･･･ カップヌードル辛麵昼 おにぎり 大福夜 ごはん 牛肉焼 アジ唐揚げ間食 アンパン チーズパン ウォーキング 0歩スピンバイク 負荷3 0h 11･･･
- 術後714~717日目2024年07月30日腹腔鏡下スリーブ状胃切除(減量ダイエット手術)備忘録･･･ドル辛麵 食パン ソーセージ炒め夜 ごはん チャーシューメンマ ホッケ焼き 肉野菜炒め ウォーキング 13691歩スピンバイク 負荷3 0h 11･･･
- 術後711~713日目2024年07月27日腹腔鏡下スリーブ状胃切除(減量ダイエット手術)備忘録･･･カレー こんにゃくプリン夜 親子丼 サラダ 豚汁間食 ピリカレー 鶏肉焼 ホイップロール ウォーキング 9579歩スピンバイク 負荷3 0h 11･･･
- 術後674~677日目2024年06月21日腹腔鏡下スリーブ状胃切除(減量ダイエット手術)備忘録･･･ン×2 ピリカレー夜 ごはん サラダ 豚肉焼き ハムステーキ間食 ピリカレー こんにゃくプリン ウォーキング 0歩スピンバイク 負荷3 0h 11･･･
- 術後671~673日目2024年06月18日腹腔鏡下スリーブ状胃切除(減量ダイエット手術)備忘録･･･プメロンパン夜 ごはん 焼き魚 味噌汁(キノコ にんじん)間食 ピリカレー ミルクパン ウォーキング 15344歩スピンバイク 負荷3 0h 10･･･
