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- トレイルランの下り坂を制する!スピードと安全を両立させるテクニック2024年09月18日ランニング革命!!人類を超えたChatGPTにきいてみる!!・・・、地面との接地時間を短くすることです。長く足を地面に置くと、勢いがつきすぎてコントロールを失いやすくなります。短いストライドで、素早く足を運ぶこと・・・
- 新横浜練 日産スタジアム~新横浜公園 結構走ったぞ!2024年09月16日やんやんのフルマラソン サブ3:25、ウルトラ100km 10:25切りを目指して・・・、お喋りしていたら、3回も手動ラップを忘れる。なぜか絶好調で、平均3:03/kmペースで爆走!日本代表も近い!平均ストライドの大半は、身長超え!そ・・・
- サンド練サブ3.75に初参加&明日の練習会のこと2024年09月15日陸上経験ゼロ!4時間1ケタを目指す~のんのランログ・・・ようで少しホッとしました。(前日熱中症になっちゃったコーチがいたらしい)間は長めの給水あり〼 【最初の1km】平均ストライド1.21m【3km①本・・・
- 何だか身体が疲れていました。ゆっくり走るしかないですね~ ラン日記9/92024年09月09日56歳のマラソンライフ・・・所に出るのか?ですよ。 基本的にピッチが低下します。これはフルマラソンの後半も同じです。多くの方はピッチが低下し、ストライドを増やします。が、長時・・・
- キャロット1歳馬リポート⑧【白老Fイヤリング牝馬】2024年09月02日万馬券の畦道(あぜみち)・・・ヴェントスの23(♀・父サトノクラウン)<小栗>456kg気品あふれる顔立ちと見栄えのする馬体。大きなストライドの伸びやかなフォームは・・・
- Ray Bryant ジャズ・ピアニスト、作曲家、編曲家2024年07月10日だるまさんの日記・・・た。ビバップの雰囲気の中でも、ゴスペル教会の響き渡る音色を好んだ。」「ソロ演奏では、右手でブルースの音型を、左手でストライドやブギウギのパターンを・・・
- 撃沈を防ぐには厚底シューズですが... 「マラソン自己ベストを更新したい」その292024年04月12日56歳のマラソンライフ・・・ね。 それでも、Vaporflyを履くようになってから、レース運びが随分変わりました。 よく厚底シューズを履くと、ストライドが広がったという声を聞・・・
- ジョグは速すぎるよりは遅すぎる方がずっといい話2022年12月08日新はじめてのトレイルラン講座・・・ Kさんの課題はゆっくりと長く走るのが苦手で「速く走りたい」という気持ちが出すぎて、からだがどんどん前傾しオーバーストライド(歩幅が大きくなりすぎ・・・
- 今日のコーデ2024年09月18日湘南mom blog・・・ブブラタンクトップUNIQLO【SALE/49%OFF】(W)4インチ ウォッシュウェル ミッドライズ ダメージ ストライド ショートパンツ GA・・・
- 日本ダービーを終えて 復権のエピファネイア2024年05月27日ウマ娘から一口馬主を始めたサラリーマンがG1を勝つまで・・・tle SlewとRobertoはもちろん、Storm Cat内のSecretariatもナスキロの血脈。柔らかなストライドとトビの大きさを伝えま・・・