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- 深北緑地parkrun (57回目)2024年06月15日蹴ったり走ったり・・・に変態だ。8時ちょうどスタート。1/2ウルトラ明け、絶不調なので、4:45を目標に。500mぐらいでものすごく長いストライドの足音が迫ってくる。身・・・
- 6/14 どれもレベル高い2024年06月14日つかごした・・・3set R=8‘(3.92、6.20、9.57)(4.02、6.42、9.62)(4.06、6.25、9.64)ストライド走法意識してやった。ほ・・・
- ニューシューズが来た2024年06月11日2025年別大でサブ40!ぐらいの取組み・・・だが。。まみこスポーツ四本目をスタートするも、、痛い。数年振りに怪我か? スパッとやめ、ずっとJOGをしてました。ストライドを広げなければ問題なか・・・
- 映画「ゴジラ×コング~新たなる帝国~」★★★✾☆2024年04月30日 teruの日々雑感 ~そして~・・・思った(汗) ・腕を90度に曲げ、肩甲骨から大きく動かし、鋭く後ろに引く。・着地した反動を使って膝を前に運ぶ。・ストライドを高めるために片足のジ・・・
- インターバル走はきつい!?効果とおすすめメニューは?【豊橋の穂の国ランナー】2024年01月13日trj2015のブログ・・・ といった効果があります。 それに加えて私の場合は坂道で行っていますので、 ・下半身の筋力の強化・フォームの改善+ストライドが広がる といった効果・・・
- 6/18 調整400×1(53")2024年06月18日800mランナーの練習日誌・・・55"0通過予定なので52"~53"0予定。前半は向かい風ながらも気持ち良く走れたがストライドが小さくピッチ頼りだっ・・・
- 酔っ払い投稿2024年06月15日ブリティッシュ兄妹・・・後悔するけどまあいいかあすっとんきょうな、いつものブログです昨日ブロ友さんのTea For Twoの演奏聴いていてストライド演奏だ!と思い、ジャズ・・・
- Mペース走 10km と鬼畜Garmin先生2024年06月14日うどん県中年ランナー日記《たまにうどんやらの紹介も!》・・・を焼いて来ました水分しっかり取らないと汗が出てこなくなるので、普段からしっかり水分を取ろういつもよりピッチは低いしストライド伸びてないし接地時間が・・・
- 【レースレポート】いわて銀河ウルトラ その4 ひろりん目線でのウルトラマラソン2024年06月14日56歳のマラソンライフ・・・たら、長い下り坂や長い上り坂で確認して下さい。 僕は上り坂を走る時、坂が急でなければ、できるだけピッチを変えずに、ストライドでペースを調整して、走・・・
- 週末の重賞 6/15,162024年06月13日NAKAMEの中央競馬重賞予想・・・で馬群に突っ込んで捌けず消化不良なレースに。確かにインから抜けた馬が上位を固めたレースではあったが、枠も枠だったしストライドロスで運んだ方が良かっ・・・