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11月6日2024年(水) 筋トレ 脚2024年11月06日自己㊥脚前回のパワーアップメニューを敢行。 シャドーボクシング 3分 1セット セット間休憩1分20秒25㎏バーベルフルスクワット 16R 1セット25㎏バー･･･- 寒くなりましたね2024年11月06日女装男子ゆずぽんの前向きに、前のめりに、前倒しにヾ(*゜ω゜)ノ･･･するという簡単なプレイスタイルでお手軽なんだが難易度設けて広々とした廃校舎で散策したいものだ。そんなかんだしてたらシャドーコリドー２・雨ノ四葩がハ･･･
- 水曜日、三木道場2024年11月06日空手家整体師おがしんのブログ･･･部拳立て基本稽古移動稽古ミットスパーリング型稽古一般部基本稽古移動稽古ミット前進しながら、下がりながらの攻撃最後はシャドーお疲れ様でした😊
- 58回目2024年11月06日日記11/6体操連続3分縄跳びラスト5秒でひっかかったが体を動かし続けて跳んだから3分連続で跳んだんだ。シャドー×4Rサンドバッグ×1Rミット打ち相手の打突･･･
- 11月6日(水)ジム142024年11月06日shintamanのブログシャドー4R、ジャブのキレがいい。バック1R終わり後、ミット2R。むつかしいね。
- ドラクエウォーク#844 期間限定称号をゲット2024年11月06日淡々とゲームブログ(ドラクエウォークやってます)･･･メラしとるなぁ)モングラは3日間ありましたが、最終的なパーティ構成はこうなりました。どの子も活躍してくれましたが、シャドーサタンがMVPでしたね。･･･
- KC第6節 日テレ・ベレーザ vs サンフレッチェ広島レジーナ2024年11月06日ICI C'EST VERDY(緑)･･･、、、、、、交代ハーフタイム、岩﨑 → 11 土方麻椰(CF、ボランチ菅野)後半9分、青木 → 29 松永未夢(右シャドー、右WB山本)後半39分･･･
- 天皇賞DAY最終回2024年11月06日晴れ時々うさぎ馬犬...･･･です奇数枠からゲートイン。そんなにゴネてるコは居らず順調です。続いて偶数枠 全馬収まり、そろそろという時にミドリのシャドーロールが立ち上がるのが見･･･
- ラジオビジネス英語(再)2024年11月6日2024年11月06日stl52のブログ･･･ates.jp) LET'S TRY THE DIALOGUE 語句が理解できたところで、今日のビジネスシーンのシャドーイングをしてみましょう。･･･
- 11/9武蔵野ステークスGⅢ・登録馬確認【１８頭】2024年11月06日野豚角煮総合商社･･･休明は３ヶ月以上６ヶ月以内の休み明け。【注③】□Ⓑ装着はブリンカー装着。□Ⓒ装着はチークピーシーズ装着。□Ⓢ装着はシャドーロール装着。□(休み明け･･･
