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頑張りました~中野坂上幼年・少年クラス~2024年11月08日極真会館 東京城西支部の日記帳･･･るく笑顔で教えてくれました。少年クラスでは稽古の前半にスタミナ稽古を行いました。・バタ足パンチ・ジャンプ&シャドー後半では、パンチの受け方･･･- クレイもリボンも!2024年11月07日~クレイ・リボン・シャドーボックス~資格がとれるお教室 【kumy's studio】･･･類のバッグを制作ブラッシュアップ作品も受講可 NY-SHADOW SOCIETY(NYシャドー協会)✿修了書コースベー･･･
- 初メダルおめでとう 白琥2024年11月07日息子大好き 千文家 けいすけのブログ･･･」こと山下啓介です。初めましての方、「けいすけ」はこんな人…ameblo.jpっと、前日の夜も『基本動作に、試合のシャドー』をやってました。いつも･･･
- 11月6日2024年(水) 筋トレ 脚2024年11月06日自己㊥脚前回のパワーアップメニューを敢行。 シャドーボクシング 3分 1セット セット間休憩1分20秒25㎏バーベルフルスクワット 16R 1セット25㎏バー･･･
- キッズ空手&キックボクシング!!藤田道場はお子様の可能性を最大限に伸ばします!!2024年11月06日LAGYMJAPAN藤田道場/石川県金沢市のキックボクシングジム&空手道場･･･ーです!!空手は礼儀作法が学べ、また稽古に打ち込むことによって忍耐力や強い精神力が身につきます。キックボクシングはシャドーボクシングやミット打ち、･･･
- 11月5日2024年(火) 筋トレ 背中2024年11月05日自己㊥背中ベントオーバーをオルターネイトグリップでのダウブルセットのあと自重を使った補助種目でフィーバー。 シャドーボクシング 3分 1セット セット間休憩1･･･
- スピリチュアルリーディングで気をつけていること2024年11月05日コズミック(スピリチュアル)リーディング・葉月ナオ･･･(スピリチュアル)リーディングは、お客様の魂の資質、課題、目的の他に、長所や改善した方がいい短所、トラウマ、エゴ、シャドーについてお話しをしていま･･･
- 11月7日のシャドークラスレッスン チャチャチャ2024年11月05日◇安東ダンススクールのBLOG◇･･･て行きましたがとても綺麗な所でした。 決勝は生バンドで踊るのですが生バンドはやっぱり気分が乗ります!! 次回のシャドークラスレッスンは、11月･･･
- づくし2024年11月04日森岡ボクシングジム プロボクサーBlog･･･!朝はバイト☀️でも家を出るときはいつも外は真っ暗です🙁笑しっかり働いてきました😊そして今日は家練🥊筋トレ、シャドー。先日のランで筋肉痛があ･･･
- 水星射手座入り・聖火リレー2024年11月04日ユキチのミラクル✨クッキング･･･んだと認めるしかなくて真っ黒な自分を見せつけられて、ぐぎぎぎ!神様!なんでなの?という感じでした。 わたしはSM(シャドームーン)も蠍座なのでコテ･･･
