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リップ・メイク道具を追加2025年12月16日備忘録日記･･･がなくなり、4時間保たない。のに、拭いただけでは落ちなくて化粧落としできちんとOFFしないと取れない。チークとアイシャドーは買って良かったです。特･･･- 朝活 8日目2025年12月16日nonta2644のブログ･･･お湯を飲む⑤タイピング ⑥10分読書『問いのデザイン』 安斎優樹•塩瀬隆之 3日目⑦口腔体操•滑舌トレ・シャドーイング⑧ノートタイム久し･･･
- 【朝活98日目】中2二者面談、結果は…2025年12月16日『アラフィフズボラん主婦の節約日記…夫にナイショで資産作り、どこまでいける?･･･ [C6260] 【送料無料】楽天市場「ランキング受賞」 【再入荷♪12/1 20時】(S~M/L~XL対応)錯視シャドーラインニット トップス ･･･
- 12.162025年12月16日(社)全日本空道連盟大道塾御茶ノ水支部(旧水道橋支部)･･･参加者:朝岡 杉本 掛須 下島 定由 奥村 木村優 藤本明 ・鏡を見てのフォーム確認 2分・ストレッチ 2分・シャドー 2分 ・技術講習(初心･･･
- 火曜日はナイトテツゴン!2025年12月16日キックボクシング好きなパニック障害持ちのブログ･･･こんばんは❗️本日火曜日はテツゴン🐲行って来ましたよ🥊20時頃からのスタート🛎️カーン!ストレッチ・縄跳び・シャドー・サンドバッグからの~先･･･
- 卓上カレンダー好評です!2025年12月16日マトメガミ的まとめブログ･･･から自分の強みを発掘しよう!|マトメガミ ryoco🆕プレゼントのyujiさんブログをまとめたスプレッドシートにシャドームーン欄を追記!Yout･･･
- 水戸道場稽古2025年12月16日きよちゃんの極真会館桝田道場常陸大宮地区道場の極真空手日記&映画その他色々日記･･･T尾先輩下がって休まれたので、その後は、相手がいないから(その時にやっていた突きと膝蹴り)ミットでやっていた内容でシャドーした。その後も相手がいな･･･
- 本日の沖縄武器術稽古(2025/12/16)2025年12月16日日々是空手三昧･･･・腰回りと股関節のほぐしとストレッチ<エーク>４０分〇基本技法(振り、打ち、突き、砂掛け、受け、捌き、シャドー等)〇「津堅砂掛けの(ち･･･
- 年末の予定2025年12月16日ブログ 全世界空手道連盟新極真会奈良支部･･･なぜか完全オヤジクラスとなった今日の香芝道場一般部です。一緒にええ汗を流しました!!基本稽古、回転の移動稽古、対面シャドー、指示ミットとビッグミッ･･･
- あちこち、体中の故障続き2025年12月16日日々の日記･･･めっちゃ赤字らしいです💦社長さんもびっくりみたいな市の委託費のみですし予防メインですし仕方ないねボランティア的なシャドーワーク的な仕事や動きが多･･･
